З 14 років, перепробувала за роки майже все, нічого не допомагає або допомагає якийсь час , втомлена сил нема
, закрий очі і спи, так ні ... і працювати не сядеш, і корисного нічого не робиш, а вранці наче коні по голові ходили
, закрий очі і спи, так ні ... і працювати не сядеш, і корисного нічого не робиш, а вранці наче коні по голові ходили
25
0
Мне помогает включить на минимальной громкости ютуб в мобилке. Тематики разные, по интересам. Сейчас это лекции эндокринолога 
начинала с сеансов гипноза.
начинала с сеансов гипноза.
Ответ дляСемицветка
Мне помогает включить на минимальной громкости ютуб в мобилке. Тематики разные, по интересам. Сейчас это лекции эндокринолога начинала с сеансов гипноза.
начинала с сеансов гипноза.
Нє, тоді взагалі не засну
А я ненавижу свою сонливость. Иногда надо поработать, а меня отрубает и могу проспать 12 часов подряд и фиг разбудишь. Ни кофе, ни чай не спасают. Пульс шарашит, а спать все равно хочу и могу прям у компа вырубиться, сидя...
3
Ви до лікаря не ходили? Мені на 10 днів призначали по півтабли гідазепаму, допомогло, як чорною шторою шторило.
Звичайно, ця фігня в мене роками , є періоди коли сплю кожної ночі, але переважно через ніч , а буває 3-4 ночі сон по 10 хв
Коньяк іноді випиваю. 30-50 грамів. А так ось теж сиджу) але в мене припадки активності, я зараз статистику рахувати буду за травень😂😂
Ответ дляtarveldy
Не в моєму випадку 
, якийсь час так, але потім все знову як завжди
, якийсь час так, але потім все знову як завжди
У меня та же фигня( сложно уснуть, сложно рано вставать. Но заметила, что если в период с 22.000 до 23.30 спецом себя уложить в тишине с книжкой то помогает. И потом очень важно днём не спать, и ложиться в одно время. Но дисциплина это не мое((
Ага, я снотворные успокоительные не люблю и не принимаю. Потом посоветовали мелатонин но обязательно в одно и то же время и в течении часа уснуть . Помогло, на неделю. Потом перестало помогать.
Думаете может много о чем? Мне мысли мои мешают спать. Последнее время засыпаю быстро, очень устаю. А вот утром сегодня, в 5:30 проснулся ребенок, поесть, поел, уснул. Нет бы спать мне дальше, так нет же, я легла и начала думать о своем обучении, тьху. Поняла, что сна не будет, уже встала. Сейчас буду собираться на курсы, после обеда явлюсь уставшая и поспать уже не смогу. Ребенку 9 месяцев, скакать на голове до 21:30-22:00 будет🙃
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу