Немножко «накрыла» тревожность после прилёта

Был придёт в пригород, небольшой городок в котором я живу. От меня прилетело в 1.5 км, эти **бки попали между жилыми домами и разрушили их. Я молчу о том, что люди без жилья остались. Есть погибшие. Маленькая девочка 2 лет, долгожданный ребёнок у родителей. Это добило мою психику. Хотя я держалась стойко и не из пугливых людей, которые каждого звука боятся. Например, даже глазом не моргну когда на фоне пво работает по шахеду где-то вдали… Потому что стало страшно. Мы сами сильно испугались этого взрыва. У меня у самой ребёнок… А тревоги сейчас в моем городе регулярные стали, как и прилеты((( увы. Теперь все время ощущение тревожности. Особенно ночью страшно, потому что частенько пролетает над головой, и раньше меня успокаивала мысль о том, что риск небольшой что попадёт в нас, то после истории с этими домами в поем городке…. Там ведь люди тоже так думали. Теперь ощущение что нигде нет безопасности, и реально страшно. Особенно за дочь. Что делать с этим ощущением? Раньше всегда была бдительна, но не до паники. Но так и прилётов было меньше с тревогами, а сейчас как с цепи сорвались((((