Бензопирен• 07 июня 2023
Йога, кардио или бодифлекс для похудения?
Девочки, что эффективнее для похудения, при том, что присутствует подсчёт калорий - йога, кардио или бодифлекс?
14
0
Схуднення це не про спорт, а про їжу.
А от якість тіла-то вже про спорт
І тоді те, що вам комфортно.
А от якість тіла-то вже про спорт
І тоді те, що вам комфортно.
1
Выбирайте что вам больше по душе и чем вы будете заниматься регулярно. Любой спорт эффективен
Я бегун, мне в кайф, йогу не люблю. Знакомая без ума от йоги тоже похудела и держит форму. В общем, главное получать удовольствие
Я бегун, мне в кайф, йогу не люблю. Знакомая без ума от йоги тоже похудела и держит форму. В общем, главное получать удовольствие
Йога полностью меняет тело и лицо.Тело как бы вытягивается.Условно вы вносите 70,а визуально 65.
2
Чому спорт не допоможе схуднути? Це ж витрата калорій і виникнення дифіциту калорій також. Якщо нааіть харчуватися так само і підключити спорь , то це вже дасть результат
2
Идеально понедельник среда кардио, вторник четверг йога. Кардио подтягивает мышцы, йога вытягивает их. Очень красивый рельеф в итоге.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу