100%• 16 июня 2023
реально ли такой (см фото) целлюлит без массажа (только питание+спорт) убрать?
это фото когда я делаю "собаку мордой вниз")) когда стою все не так скукожено, хоть конечно жирные ноги.
возраст 24 года (да-да, это не ноги бабки, и я не рожала - ну это если что; в детстве было ожирение, поэтому целлюлит в 14 лет был такой как на фото когда я в спок.состоянии стою. в 21 жесткими массажами убрала целлюлит фактически полностью, ну и много тренировок было и весила 56 кг), вес 62, рост 168см.
по факту лишние 5-8кг.
сейчас просто не в Украине, и тут сложно найти доступно по цене и специалиста который бы не гладил а реально конкретно отмассировал.
больше года на стрессе тренировок не было, хоть и мусор не жрала.
возраст 24 года (да-да, это не ноги бабки, и я не рожала - ну это если что; в детстве было ожирение, поэтому целлюлит в 14 лет был такой как на фото когда я в спок.состоянии стою. в 21 жесткими массажами убрала целлюлит фактически полностью, ну и много тренировок было и весила 56 кг), вес 62, рост 168см.
по факту лишние 5-8кг.
сейчас просто не в Украине, и тут сложно найти доступно по цене и специалиста который бы не гладил а реально конкретно отмассировал.
больше года на стрессе тренировок не было, хоть и мусор не жрала.
31
0
Потрібно не целюліт убирати, а саму шкіру підтягнути. Робити це спортом, можливо водні процедури і тд
У меня та же проблема (
Только я 168/54кг а он все равно есть, и даже когда весила 50 кг, он не исчезал, хотя питалась чисто и тренировалась :(
Только я 168/54кг а он все равно есть, и даже когда весила 50 кг, он не исчезал, хотя питалась чисто и тренировалась :(
2
Фото таке і тінь падає, нічого мега страшного немає. Автор, обгортування, контрастний душ, спорт, багато спорту і пп 
2
от сильний аж до синців чорним 2годинний масаж через день протягом місяця + пілатес, стрейчінг і не істи ввечері - мені опомогло підтягнути і прибрати целюліт.
Если нет варикоза или других противопоказаний, массаж банками, самостоятельно, по любому маслу. Но без фанатизма.
1
Нужно просто минут 15-20 каждый день хоть что-то делать, кроме питания, питьевого режима.
Обёртывания, скрабирование кофем, сухой массаж, вакуумные банки.
Масло массажное купите, посмотрите техники ручного массажа.
Обёртывания, скрабирование кофем, сухой массаж, вакуумные банки.
Масло массажное купите, посмотрите техники ручного массажа.
3
1
ну, я зараз активно за домашні тренування взялася. саме пілатес і йога мені 3 роки тому у купі з масажем допомогли підтягнути усе. але там массаж був ключовим, бо як я вище писала, у років 12 взагалі отаке було і у спокої, ну і ще під сотку важила. з харчуванням з 21 року все вже норм, а в дитинстві жерла як в не себе.
мені до речі ота массажистка на варикоз робила (вона медик, просто оцінила візуально як і де треба), я тоді ще постійно аскорутин пила під час курсу інтенсивного масажу.
а сама з банками не розібралась
а сама з банками не розібралась
Сейчас вешу 54 кг рост 168. Осенью весила 50 кг, но картина та же 😅 я уже почти смирилась, скорее всего это ещё генетика влияет. Моя мама весит 45 кг но целлюлит точно такой же
1
і в мене такі ноги, :((( тільки мені 40, і притому, що зріст 173. а вага 63, і нічого не можу з ними зробити.
Розкажу свої методи, які мені допомогли.
Це тривала ходьба, в ідеалі підйомна щось типу гір або сходинок. Із спорту ще біг або велосипед, щоб створити навантаження на проблемні зони.
Також масаж сухою щіткою, обгортування плівкою.
Наприклад, я робила масаж, потім обгортувалась плівкою, зверху одяг і далі спорт. Так дуже пітніла, але це допомагало. Потім контрасний душ і зволожуючий крем.
Варто прибрати всі пусті вуглеводи з раціону, знизити кількість солі, збільшити кількість води.
Це тривала ходьба, в ідеалі підйомна щось типу гір або сходинок. Із спорту ще біг або велосипед, щоб створити навантаження на проблемні зони.
Також масаж сухою щіткою, обгортування плівкою.
Наприклад, я робила масаж, потім обгортувалась плівкою, зверху одяг і далі спорт. Так дуже пітніла, але це допомагало. Потім контрасний душ і зволожуючий крем.
Варто прибрати всі пусті вуглеводи з раціону, знизити кількість солі, збільшити кількість води.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу