Сокодавка ще та• 26 июня 2023
напишите, пжл, каждая по одному средству, которое спасает вас от тревоги
мыслей и тд
показать весь текст
137
0
- кошка, как только сяду/лягу запрыгивает на колени и мурчит
- донаты на ЗСУ
- видео с передовой, вижу наших ребят и попускает
в целом стараюсь не бояться, а злиться на врага, так проще и продуктивней.
- донаты на ЗСУ
- видео с передовой, вижу наших ребят и попускает
в целом стараюсь не бояться, а злиться на врага, так проще и продуктивней.
3
В связи с ситуацией в нашей стране я бы посоветовала обратится к психологу, что бы специалист дал навыки самопомощи при стрессе и тревоге.
А вообще, когда дохожу до критической точки беспокойства-начинаю рьяно убирать то, на что обычно руки не доходили. Отличное средство!
3
если бы я могла одним предложением сделать то, что делает психотерапия за полгода или год, я бы была миллионером))
Вопрос не в том, как вообще перестать испытывать тревогу - никак.
Вопрос в том, как ее не разгонять до паники и отчаяния, и сделать так, чтобы она была адекватной ситуации.
Вопрос не в том, как вообще перестать испытывать тревогу - никак.
Вопрос в том, как ее не разгонять до паники и отчаяния, и сделать так, чтобы она была адекватной ситуации.
Пью витамины В и настойку валерьянки. Смотрю много разных фильмов. Люблю и жду моего мужа с передовой.
1
проблему надо решать, а не думать о ней)
если вы ее не решаете, что вам мешает?
Какие страхи, тревоги?
Если проблему нельзя решить (как войну например), что вам мешает принять ситуацию и действовать с учетом этих обстоятельств? Я знаю, что)) но тут важно каждому докопаться до своей причины.
Мы не влияем на внешние обстоятельства, разве что опосредованно и то не на все. Но только от нас зависит, как на них реагировать - это уже на 100% в зоне нашего влияния и контроля, а значит мы может это изменить.
если вы ее не решаете, что вам мешает?
Какие страхи, тревоги?
Если проблему нельзя решить (как войну например), что вам мешает принять ситуацию и действовать с учетом этих обстоятельств? Я знаю, что)) но тут важно каждому докопаться до своей причины.
Мы не влияем на внешние обстоятельства, разве что опосредованно и то не на все. Но только от нас зависит, как на них реагировать - это уже на 100% в зоне нашего влияния и контроля, а значит мы может это изменить.
Интересно кто денег на новый дом даст!!! У нас мосты до войны на соплях денег не было, дороги прости Господи, а сейчас всем на новые дома давать будут, не верю(
знакомая пара пошли к нотариусу и оформили что он не имеет претензий и машина только ее. сходите на консультацию
Стараюсь меньше читать, но последние дни морально добили. Ещё и прилёт прошлой ночью в соседний дом (Киев, Солома). Смотришь в окно, там дом с дыркой, и постоянно мысли, что каждая ночь может быть последней.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу