Сокодавка ще та• 26 июня 2023
напишите, пжл, каждая по одному средству, которое спасает вас от тревоги
мыслей и тд
показать весь текст
137
0
плохо...может возместят... отстроят новый, даже лучше. хотядаже не знаю что тут поможет утешить
1
Я когда много хожу, то вообще не засну. Наверное, нервная система так реагирует. Перегруз физический или умственный делает все намного хуже. Вот сегодня опять не сплю. Поплавала активно в бассейне(
1
Это вынужденная мера. У меня двое деток и пожилые родители. Мне нельзя поехать кукухой, я уже проходила перенасыщение новостями в 2014, дошло до панических атак и полной недееспособности во время приступов.
Сейчас подобного допустить нельзя.
Ещё один мой антистресс - походы на лекции от Центра подготовки гражданских, Притула организовал такие центры по всей стране.
Там учат обращаться с оружием, медицине, летать на коптерах. Дают, конечно, азы. Но ты приходишь,видишь таких же неопытных, но заинтересованных людей, в том числе много девчонок. Видишь крутых и уверенных в себе инструкторов.
И немного попускает.
Сейчас подобного допустить нельзя.
Ещё один мой антистресс - походы на лекции от Центра подготовки гражданских, Притула организовал такие центры по всей стране.
Там учат обращаться с оружием, медицине, летать на коптерах. Дают, конечно, азы. Но ты приходишь,видишь таких же неопытных, но заинтересованных людей, в том числе много девчонок. Видишь крутых и уверенных в себе инструкторов.
И немного попускает.
17
Я со сном не дружу давно. Ребенок на ГВ тоже сну не способствует) но не отлучаю, т.к. это уже детский антистресс 
Мне сейчас успокоится помогают только таблетки. Пью иногда мебикар. Но сначала помогала четвертина, потом половина, но чувствую, что уже нужно целую пить(
Ответ дляGvenna
Я со сном не дружу давно. Ребенок на ГВ тоже сну не способствует) но не отлучаю, т.к. это уже детский антистресс
Это затягивает. Я кормила до 2,5, потом ребенок беспокойный был долго - плохо спал. Так и разладился сон. А сейчас нормальный сон с вечера до утра без пробуждений за последний год был в меня только один раз. Вот до такой степени все плохо.
Значит, вы не фокусируетесь на собственной жизни и собственных решениях, а поддаетесь воздействию управлемой паники и информационного шума.
3
Глицин - аминокислота, которая постоянно присутствует в нашем организме. Хуже точно не будет. Либо поможет, либо вообще никак.
2
Нервная система - это такая же часть нашего организма, как и желудок, сердце и пр. Если у вас, например, гастрит, вы же будете лечиться. Также и с нервной системой. Если она заболела, нужно лечить. А взять себя в руки - это только при легких расстройствах поможет.
4
Я сейчас принимаю настойку Родиолы- она снижает кортизол и приводит в равновесие. Беременным и детям нельзя, лучше уточнить у врача.
Это аминокислота, которая очень помогает мозгу и организму. Вреда от него не будет, не бойтесь. Моя мама в73 его принимает часто, живёт на линии фронта , ни газа ни света не воды уже год, а ей все как соловью, страшно, но нет паники и метаний.
4
1
Мне кардиолог назначал при повышенном и тахикардии 3 таблетки в день. Кстати, в 2014 году( Он не сильно снижает давление, больше расслабляет мышцы и сосуды, как успокоительное.
Ну это уже серьезный вариант. И таблетки разные. Начинают с легких. Ну и попутно физиотерапия. Прогулки, водные процедуры, массаж расслабляющий, хобби, спорт. Кому что подойдет. Все в комплексе. Сон нужно наладить в первую очередь. Мелатонин прописывают. Северу моему 83 года прописали Мелани- ему помогло. Я тоже завтра куплю, попробую)
1
Да, но там 15 капель пью, маловато для расслабления от спирта. А винчик нельзя, через пару часов на работу)))
1
Так так и оформить. Мама покупает. Потом идете к нотариусу и оформляете дарственную. Но если маме доверяете то можно и без нотариуса. Только в мрэо. И потом она вам просто техпаспорт отдаст. Но в некотрые страны могут не впустить в таком случае. У нас можно без проблем ездить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу