Попразендовна• 30 июня 2023
Магний, подскажите
Какую форму магния лучше пропить,есть как-бы внутренняя дрожь в ногах(переодически,в состоянии покоя)
12
0
Піде на користь гліцинат, малат або цитрат.
Цитрат має легку послаблюючу дію, тому тут обирайте з врахуванням особливостей вашого ЖКТ.
Мені прекрасно підходить цитрат, а чоловіку купую тільки гліцинат.
Краще купуйте на айхерб або у посередників, які там замовляють. Чим більша упаковка, тим дешевше порція.
Добова доза дорослому - мінімум 400 мг на місяць, можна 600 мг.
По цінам найдешевше цитрат, гліцинат дорожче. Також можна взяти такий варіант, де в одній таблетці суміш форм - і малат, і цитрат, і гліцинат. Це наприклад Ультрамаг з айхерб.
Але мені найбільше подобається Terry Naturally, комплекс біоактивного магнію з P-5-P й цинком, там 120 табл, прийом по 4 штуки. Баночка на один місяць.
Цитрат має легку послаблюючу дію, тому тут обирайте з врахуванням особливостей вашого ЖКТ.
Мені прекрасно підходить цитрат, а чоловіку купую тільки гліцинат.
Краще купуйте на айхерб або у посередників, які там замовляють. Чим більша упаковка, тим дешевше порція.
Добова доза дорослому - мінімум 400 мг на місяць, можна 600 мг.
По цінам найдешевше цитрат, гліцинат дорожче. Також можна взяти такий варіант, де в одній таблетці суміш форм - і малат, і цитрат, і гліцинат. Це наприклад Ультрамаг з айхерб.
Але мені найбільше подобається Terry Naturally, комплекс біоактивного магнію з P-5-P й цинком, там 120 табл, прийом по 4 штуки. Баночка на один місяць.
Паляниця магний 500 б6 и б12. Ноги стали меньше млеть. Хорошая цена за 120 таблеток. Цитрат магния.
На розетке в онлайн аптеках, но выгодна розетка с бесплатноц доставкой. Я взяла чуть меньше дозу магния, но больше штук табл. У них разные дозы и фасовки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу