Фуліганка• 26 июля 2023
Как избавиться от целлюлита
Девушки такой вопрос, мне 29 и есть целлюлит на попе и бедрах.Я перестала есть сладкое, очень редко ем по праздникам, стараюсь заниматься дома тренировками, делаю массажи щетками .Я знаю.что есть профессиональный антицелюлитный массаж, но у меня 1 ст варикоза и его нельзя.При этом всём у меня вес 50кг, подружки весят 60+ и без целлюлита.Просто напасть какая-то, подскажите из личного опыта что помогло
32
0
Целюліт це природнє явище для жінки, можете здати аналізи на гормони, що у вас з харчуванням, як спите?
2
Гормони в нормі все обстежила, сплю погано бо є мала дитина , з харчуванням я не маю графіку, але нічого жирного я не вживаю. Їм все, каші, овочі, супи, м´ясо тільки не жирне.Але буває що їм пізно і о 10 вечора бо раніше не встигаю
Целюліт це один з типів підшкірної жирової тканини, і є у 90% жінок. У моєї мами його, наприклад, ніколи не було, немає і зараз, а в мене він з 13 років, незважаючи на відсутність зайвих кілограм і спорт, у тому числі і професійний. Просто спорт приводить м´язи у тонус, тому целюліт стає непомітним, лише при натискувані може спостерігатися.
1
Точніше я не так запитала, ви знаєте що таке гормон росту, за що він відповідає, як він виробляється і що цьому передує?
Знаю що за рахунок дієт, якщо менше їсти, а більше давати навантаження, то тоді спалюється.Якщо не так поправте
Гормон росту відповідає за ріст, розвиток, спалення дирових клітин, виведення золостерину в нашому організмі. Виробляється цей гормон лише у сні, приблизно під ранок, передує йому вироблення гормону мелатоніну який відповідає теж за багато важливих процесів і виробляється цей гормон теж у сні, приблизно після 23 ночі і до 3-4 ранку, також, нічого не буде відбуватись якщо сон не якісний і не глибокий, якщо хоч міні крихітка світла падає на ваші повіки.
Почитайте про цих два гормони.
Важливо ненажиратись наніч, тримати баланс бжв
А не просто як тут пишуть « влазити в норму калорій» особливу в цей час розщіплюється білок, виводиться жир і саме головне застрарілий жир.
Почитайте про цих два гормони.
Важливо ненажиратись наніч, тримати баланс бжв
А не просто як тут пишуть « влазити в норму калорій» особливу в цей час розщіплюється білок, виводиться жир і саме головне застрарілий жир.
4
Целюліт норма для жінки, просто є видимий і невидимий, той який можна перевести з однієї форми в іншу
1
Добре, наприклад, я маю їсти 3 рази на день, без перекусів? Я читала про інтервальний голод, але він у мене є, я можу поїсти в 10 вечора, а потім аж об 11 дня.Але щось не працює
От в 10 вечора ви не можете їсти, я вам написала про гормон росту, читайте.
Виключення всіх видів цукру, а особливо лактози теж вам дуже в цьому допоможе.
Читайте про кисломолочку/молочку та целюліт.
Вибачте, дуже багато писати і про це купу вже написано доступно і розумно
Виключення всіх видів цукру, а особливо лактози теж вам дуже в цьому допоможе.
Читайте про кисломолочку/молочку та целюліт.
Вибачте, дуже багато писати і про це купу вже написано доступно і розумно
Дякую про молочку дійсно не знала, її вживаю.Але як жеш не вживати, навіть у кашу масло кладу, або іноді млинці смажу.Якщо чесно, може це все і правда, але молочку їдять багато жінок а целлюліт не всі ж мають.Як і солодке.
Я професійна бікіністка, комусь може подобатись цей спорт, комусь ні, але як зробити форму тіла, привести шкіру в ідеальний вид ми знаємо дуже добре
Додайте інше масло, оливкове, лляне, авокадо і тд.
У всіх кашах є лактоза за виключенням гречки і темного рису.
Посидіть на безлактозній дієті місяця два, прийоми іжі по годинам з інтервалом 4-5 годин. Налагодьте сон, до кожного прийому додайте салат із зелених овочів, листя різноманітне, яблучний оцет, олії
У всіх кашах є лактоза за виключенням гречки і темного рису.
Посидіть на безлактозній дієті місяця два, прийоми іжі по годинам з інтервалом 4-5 годин. Налагодьте сон, до кожного прийому додайте салат із зелених овочів, листя різноманітне, яблучний оцет, олії
То виходить не можна і хліб і зовсім нічого з муки, а їсти одні овочі тоді і гречку.Бо рис я майже не вживаю.Але я люблю творог і часто п´ю кефір , там же немає цукру.
Та він у вас не щезне, просто не видно буде і ви ним зможете управляти, тобто оті ваші масажі, процедури і тд будуть дієвими.
Не факт що повернеться, або за дуже довгий час, якщо все правильно і регулярно робити.
Не факт що повернеться, або за дуже довгий час, якщо все правильно і регулярно робити.
Там є цукор, бо це лактоза.
Лактоза, сахароза і фруктоза це і є три види цукру.
Так, це все потрібно забрати, спробуйте хоч на місяць, а краще 2
Лактоза, сахароза і фруктоза це і є три види цукру.
Так, це все потрібно забрати, спробуйте хоч на місяць, а краще 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу