Ленне-Рейма• Изменено 02 августа 2023
Как вы подкачали живот?
Лишнего веса нет (165/49), но заметила, что начал появляться живот, в принципе нет общей подтянутости, сидячая работа дает о себе знать походу. Девочки, как вы подкачались:дома, в зале, мб программа готовая есть?
21
0
Кручу круг
Планку роблю зранку
І масажі двома щітками ( в аврорі по 60), щоранку з милом (10-15 хв)
Планку роблю зранку
І масажі двома щітками ( в аврорі по 60), щоранку з милом (10-15 хв)
1
Ой
Супер
Колись я теж з нею займалась , це був 1999 рік, касета відеомагнітофон ))
Такі спогади приємні
Супер
Колись я теж з нею займалась , це був 1999 рік, касета відеомагнітофон ))
Такі спогади приємні
Фото ось
Купувала в аврорі по 60 грн
Душ водою на щітки , потім на них гель для душа
І пішла круговими знизу вверх
Живіт бока
Внутрішня сторона ніг
Тіло в тонусі, підтягнуте
Рекомендую
І всього 10-15 хв щоранку
Купувала в аврорі по 60 грн
Душ водою на щітки , потім на них гель для душа
І пішла круговими знизу вверх
Живіт бока
Внутрішня сторона ніг
Тіло в тонусі, підтягнуте
Рекомендую
І всього 10-15 хв щоранку
Несколько лет занималась в тренажерке, таецы, пп, да, живот неплохой, но жирок всегда есть, даже если везде уже его нет. Поэтому плюнула и записалась на липомоделирование. Заодно и с попой решат вопрос, которую так и не удалось накачать в зале
Именно для живота - исключительно питанием. Ограничить углеводы. Сахар и мука моментально на животе отражаются. Их отсутствие, следовательно, тоже сразу становятся заметными. И ходьба.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу