Пластилин_Колец• 03 августа 2023
Порадьте дієві і не напряжні курси для схуднення, можна щось зі шпагатом
Колись собою постійно займалась. Зараз шукаю щось легке і дієве, щоб тримати себе в формі
16
0
?
Міняйте харчування, своріть дифіцит калорій. Спорт допоможе підтягнути тіло, але не позбутися лишніх кг.
3
Синди Кроуфорд, бесплатные тренировки, как достичь совершенства, секрет идеальной фигуры- лучшего ничего так и не придумали.
так хороша розтяжка вам просто дасть можливість більш якісно і інтенсивно тренуатись. і вправи не валиві. Я взагалі до цих онлайнстрейчингів обережно ставлюсь...
Я від себе раджу відео тренування Джиліан Майклз. От дійсно, це те, що не перевантажує, особливо новачка, і не набридає, бо 1 тренування займає всього 25 хв. Погугліть, це реально те, що мені допомогло схуднути на 8 кг не особливо напружуючись (звичайно, харчування теж треба корегувати), і головне, тіло не обвисло, а навпаки, набуло тонусу.
P.S. Колись намагалась займатись з відео Сінді Кроуфорт, але цілий час скакати як коняка - для мене було важко, а потім кілька днів відходити з кріпатурою. Мені не зайшло, а ось Джилл - то моя любов 😍
P.S. Колись намагалась займатись з відео Сінді Кроуфорт, але цілий час скакати як коняка - для мене було важко, а потім кілька днів відходити з кріпатурою. Мені не зайшло, а ось Джилл - то моя любов 😍
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу