АнтиТроль• 12 августа 2023
Комусь вдалося подолати безсоння? Я у відчаю (((
Назначали Гіпнос, Левана, приймаю трикардін,магній
А нормальний сон не відновлюється… Просинаюся вночі , від 5 ранку взагалі на сплю
А нормальний сон не відновлюється… Просинаюся вночі , від 5 ранку взагалі на сплю
39
0
Гормоны щитовидки надо проверить.
А если по теме - годами просыпаюсь среди ночи, и о чудо, когда начала заниматься регулярным спортом а именно спиной, (так как есть проблемы) - начала хорошо спать как младенец. И ещё бассейн очень способствует сну.
А если по теме - годами просыпаюсь среди ночи, и о чудо, когда начала заниматься регулярным спортом а именно спиной, (так как есть проблемы) - начала хорошо спать как младенец. И ещё бассейн очень способствует сну.
1
3
Фізичні вправи, розтяжка та рідкий магній перед сном мені допомагає. Якщо збій сну стався через нерви, то потрібно, щоб тіло втомлювалося, тоді мозок трохи відключається
6
а пробували оце . я від 3 капсул на ніч сплю крепко. але важко прокинутися, бо прям дуже рослабляє.
1
а що за рідкий магній? який конкретно? і чому рідкий , він краще засвоюється? яка там форма магнія ?
Ооо, это я. Невропатолог мне прописывал циннаризин. И для сосудов хорошо и в сон клонит, спишь как хомяк
Я теж думала і робила. Велосипед 40 км, три рази на тиждень зал. На вихідних хайкін км на 15 загалом, вночі десь у 2 ночі прокидалась і не могла спати. Думала з розуму зійду.
У мене магнієва олія, пікометріоона форма, вона засвоюється повністю. Просто капаю цю олію у водичку, випиваю і спати
Проверьте щитовидку и железо
Бессонница - дело психиатра. Мне назначили на 10 дней соннат и все прошло
Иногда бывает бессонница при стрессе, тогда мелатонин пью
Бессонница - дело психиатра. Мне назначили на 10 дней соннат и все прошло
Иногда бывает бессонница при стрессе, тогда мелатонин пью
Можливо то забагато нагрузки і ви ще більше перевтомилися. І підтримка вітамінами і мікроелементами завжди має бути
Гормани в нормі,лікар відразу назначив. Спортом помірним займаюсь. Просто не снаю вже ,що робити. Зараз пишу і плачу,не спала від 3 ночі
Мне назначали какое-то рецептурные снотворное, курсом. Потом снижали дозу, потом ещё какое-то время спала на чем-то безрецептурном. Это длительный период был и под наблюдением врача. Сейчас, если только начинаются проблемы со сном, начинаю пить мелатонин, недели 2-3 с ним засыпаю, и сон налаживается. Но он помогает, только если чуть-чуть нарушено. А тогда я не спала сутками( мелатонин не помог бы.
І у мене такі ж проблеми... ходжу к психологу, вона каже, що сама справлюсь, а я тим часом не сплю вже дуже багато часу. У мене це через стрес сталося, але той стрес+стрес від безсоння = повний капець
Мне доктор выписал таблЭточки …….пин, это после бучи как раз было, нужны были уже сильные, сказал по 1 на ночь, хорошо попробовала первый раз половинку, на ночь заснула чудесно, ни разу не просыпалась, но и в час дня еще не могла проснуться и в два, вот в 4 часа дня пришла в себя. Причем встала в 8 утра ребенка в сад провести и хотела по дороге на лавочку присесть и просто подремать, ноги подкачиваются и сознание уплывает, еле доползал до дома тогда и отрубилась. Да ну их эти таблетки.
Лучше валерьянку с мелатонином иногда двойную дозу и норм. При пмс гидазепам только на ночь так дня три и хватит.
Купила и пропила комплекс витаминов, там разные были, жменьками пила долго и в приличных количествах. Плюс рыбий жир.
Лучше валерьянку с мелатонином иногда двойную дозу и норм. При пмс гидазепам только на ночь так дня три и хватит.
Купила и пропила комплекс витаминов, там разные были, жменьками пила долго и в приличных количествах. Плюс рыбий жир.
Автор у меня такая же проблема, засыпаю постоянно в 2 ночи, рано встаю, жизнь кажется кошмаром уже давно!
Меня только после плаванья вырубает,
Все бассейн далековато
Меня только после плаванья вырубает,
Все бассейн далековато
Аллуна,врач прописал , не верила особо, но вырубает хорошо и натуральная .
Долго сидела на египетском найт калм, но отвратительный привкус во рту задолбал
Долго сидела на египетском найт калм, но отвратительный привкус во рту задолбал
Напишите значения ТТГ, Т4св и Т3св или покажите бланк.
’Гормоны в норме’ всегда звучит подозрительно :)
’Гормоны в норме’ всегда звучит подозрительно :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу