Дадосвидания• Изменено 06 сентября 2023
Ви змирились з тим, що більше не будете стрункою?)
Я почала набирати вагу після 34 років. Зараз, у свої майже 37, зрозуміла, що не хочу худнути. Точніше, стрункою бути хотіла б, але бажання займатись спортом, контролювати розмір порцій та те, що я їм - немає.
Влітку намагалась повернутись до спорту, було дуже важко, так і не пересилила себе.
Раніше, признаюсь, навіть соромно було зустрічати старих друзів та знайомих, які памʼятали мене стрункою. Але чим більше часу, тим більше мене знають як жінку розміру 50+ і… почала звикати до цього.
Цікаво, хто розміру 50+ (та вище) і не може/не хоче худнути - Ви змирились з тим, що більше не будете стрункими?
Влітку намагалась повернутись до спорту, було дуже важко, так і не пересилила себе.
Раніше, признаюсь, навіть соромно було зустрічати старих друзів та знайомих, які памʼятали мене стрункою. Але чим більше часу, тим більше мене знають як жінку розміру 50+ і… почала звикати до цього.
Цікаво, хто розміру 50+ (та вище) і не може/не хоче худнути - Ви змирились з тим, що більше не будете стрункими?
показать весь текст
1
4
46
0
тоже была 85 если не больше и довольно долго. Но ненависти к себе не было, толстой себя не считала, рост по 170, такая себе упитанная дама, худеть тоже не особо собиралась, вообще без мужчины долго жила, а потом как щелкнуло, увидела один результат и процесс пошел. Мужчин на горизонте все также не было, чисто для себя. Результат - минус 27, сейчас - минус 23) но два года держу, возраст был 42 на момент похудения. Выглядеть стала в разы лучше) и мужчина намного моложе появился
4
В 35 стала толстой и главное бесформенной.
В 39 похудела. В 40 стала выглядеть гораздо красивее и лучше чем в 35+
Сейчас в почти 45 - худая, стройная и себе очень нравлюсь.
А вот с пигментацией на лице смирилась и ничего делать не буду . Не хочу махаться кремом, прятаться от солнцу.
В 39 похудела. В 40 стала выглядеть гораздо красивее и лучше чем в 35+
Сейчас в почти 45 - худая, стройная и себе очень нравлюсь.
А вот с пигментацией на лице смирилась и ничего делать не буду . Не хочу махаться кремом, прятаться от солнцу.
1
Да забейте, 50+ это нормальный вес, тем более для вашего возраста…я ьыла 50+ больше 10 лет и не заморачивалась. Сейчас просто перестала есть сахар и все где он есть и сбросила 9 кг…сами ушли, больше ничего не делала…
1
2
Нема дієти. Строго 3 рази в день, невеликі порції.
Ранок наприклад 2 ст. ложки каші (булгур, кускус, гречка, пшоняна) 2 котлети+ овочі. Чай 1 кусочок шоколаду 90%. Або бекон піджарити+кабачок туди+2 яйця і салат.
Обід може бути таке саме, або черпак супу того що і всім і шматочок хліба чорного на нього сало 3 тонких шматочки. Все
Вечір запечена риба, курка+салат. Або 100 грн творога і півбанана. Або просто салат і 1 варене яйце без нічого, але салат добре заправлений оливковою олією. Або кабачок запечений в мікроволонвці 6хв+консерва з тунця. Все
Ніяких перекусів взагалі!!!! Тільки вода необмежено. Години прийому неважливі, головне нічим більше не закидуватись.
Ломка була 2 місяці, з´їла б слона, але стрималась.
Фруктів не їсти взагалі, бо це цукор.
Білий хліб, макарони, все мучне виключити.
Горішки також і всі сухофрукти.
Ранок наприклад 2 ст. ложки каші (булгур, кускус, гречка, пшоняна) 2 котлети+ овочі. Чай 1 кусочок шоколаду 90%. Або бекон піджарити+кабачок туди+2 яйця і салат.
Обід може бути таке саме, або черпак супу того що і всім і шматочок хліба чорного на нього сало 3 тонких шматочки. Все
Вечір запечена риба, курка+салат. Або 100 грн творога і півбанана. Або просто салат і 1 варене яйце без нічого, але салат добре заправлений оливковою олією. Або кабачок запечений в мікроволонвці 6хв+консерва з тунця. Все
Ніяких перекусів взагалі!!!! Тільки вода необмежено. Години прийому неважливі, головне нічим більше не закидуватись.
Ломка була 2 місяці, з´їла б слона, але стрималась.
Фруктів не їсти взагалі, бо це цукор.
Білий хліб, макарони, все мучне виключити.
Горішки також і всі сухофрукти.
Дякую,я пробувала,але в мене на такому харчуванні вага не йде,тільки на максимально малій кількості їжі і до 18.00
Була товстою у підлітковому віці. Мені вистачило.
з 20 років я в одній вазі. Спорт, харчування наближене до правильного але не без ’радощів’. Коротше живу і не дозволяю собі набирати.
з 20 років я в одній вазі. Спорт, харчування наближене до правильного але не без ’радощів’. Коротше живу і не дозволяю собі набирати.
1
Не змирилась, в 45 скинула 10 кг і стала дуже гарною, зараз 50 років +2 кг, але зовсім не відказуюсь від смаколиків, особливо полюбляю шоколад.Ну і звісно кожного дня ранкова пробіжка і 2-3 рази в неділю зал.
3
Контролювати розмір порцій і заставляти себе ходити в зал я втомилась.
Тому перестала переїдати, їм тільки коли відчуваю голод, а не коли мені сумно чи нудно, як раніше.
Ну і стараюсь їсти більш здорову їжу, хоча ні в чому собі не відмовляю. Записалась на pole dance замість залу і тепер тренування набагато цікавіші і не треба себе змушувати ходити.
Так і схудла на 7 кг непомітно для себе. Зараз розмір S, вага вже стабільна довгий час.
Тому перестала переїдати, їм тільки коли відчуваю голод, а не коли мені сумно чи нудно, як раніше.
Ну і стараюсь їсти більш здорову їжу, хоча ні в чому собі не відмовляю. Записалась на pole dance замість залу і тепер тренування набагато цікавіші і не треба себе змушувати ходити.
Так і схудла на 7 кг непомітно для себе. Зараз розмір S, вага вже стабільна довгий час.
3
Автор, думаєте, що на розмірі 50+ все і зупиниться? 
Вам доведеться змиритися з тим, що вага на місці не стоятиме. В 50 років будете мати розмір 60, а може і більше.
Не розумію, як може бути пофіг на своє тіло і здоров’я.
Вам доведеться змиритися з тим, що вага на місці не стоятиме. В 50 років будете мати розмір 60, а може і більше.
Не розумію, як може бути пофіг на своє тіло і здоров’я.
3
А ви спробуйте поступово міняти режим. Спочатку можна скоротити вживання найшкідливіших для фігури страв і додати щось смачне і корисне і намагатись їсти саме те, що хочеться, а не що попало під руку. В мене було таке, що хочеться, наприклад, саме салат, і котлета з гречкою чи суп це не компенсують, тому їсиш усе підряд, поки не дозволиш собі бажане
Я в 22 года похудела на 18 кг после родов за 4 месяца с 76 до 58. Сейчас мне 32. За 10 лет доползла до цифры 72 кг. Вчера купила детокс Юли Науменко. Начинаю с 11 сентября. Хочу стартонуть хорошо, а потом зашить себе рот. Проблема в том, что после моего похудения я начала со временем потихоньку раздвигать рамки, в которые себя поставила ранее. Вот и дораздвигалась! Я не безобразная сейчас. У меня аппетитные формы, но хочу чувствовать себя более комфортно, а то складки на животе, когда сидишь, особенно в джинсах, комфорта не добавляют)
Ніяк. Зріст 173, вага була близько 80. Я астенік, у родині гладких немає. Щоб розжертися, треба прям докладати зусиль. Ну я і доклала, проте не зусиль, а їжі 
Оговиалася, коли стала відчувати, що ноги труться одна з одною поміж стегон, у мене ніколи такого не було. Як результат: - 20 кг за півроку без спорту. Потім ще -5 зі спортом. Радію новій собі.
Оговиалася, коли стала відчувати, що ноги труться одна з одною поміж стегон, у мене ніколи такого не було. Як результат: - 20 кг за півроку без спорту. Потім ще -5 зі спортом. Радію новій собі.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу