Похудение. Поддержите!

Итак, месяц назад начался путь к сбрасыванию 8 лишних кг. Скажу сразу, я не толстая особо. Вешу около 70кг на рост 173. Мой идеальный и комфортный вес это 60-62, набрала вес из-за стресса, хотя раньше долго его удерживала без диет даже, просто много двигалась. В начале лета худела, но с приличными ограничениями. Отказывалась от сладкого, мучного, могла не ужинать. Вес быстро ушел, но также быстро вернулся обратно(( Ну и были срывы из-за ограничений. Сейчас пошла в спортзал с тренером и он тоже настаивает на исключении сладкого из рациона, а я не могу. Решила пока поступить по-своему - есть все, но уменьшить порции. Или если плотно поела днем (суши, мак, еще что-то прям калорийное), то вечером могу кефира выпить и всё, в принципе, больше и не хочется. Я не взвешиваюсь, но по одежде вижу, что худею. Но проблема в том, что ооооочень медленно… Раньше с ограничениями улетало 4кг за месяц, а сейчас 2-3 и меня это демотивирует немного. Но с другой стороны я понимаю, что после того, как я достигну желаемого веса, я смогу удержать такой рацион и соответственно вес не будет набираться. Кто тоже так худеет? Поддержите, а то хочется пойти соленой рыбы с пивом наесться…