ОноВамнадо• 28 сентября 2023
морально тяжело. вам когда нибудь книги помогали отвлечься?
когда душа ноет. и какие?
вино, секс, сериалы, еду не предлагать. пройденный этап.
хочется запретить себе вспоминать и думать.
вино, секс, сериалы, еду не предлагать. пройденный этап.
хочется запретить себе вспоминать и думать.
49
0
что то никого нет) все морально здоровые и счастливые спят сейчас тихонько в кроватках. не осознавая какое это счастье)
тема войны. и ужасной жестокости на видео, которая длится и по сей день. сильного сопереживания и жалости к некоторым людям, пережившим и переживающим ад, моральный и физический. погибшие на войне, в том числе и знакомые. но они хотя бы отмучались
3
Неа, я нашла свою отдушину в фото. Обожаю фотографировать, когда-то даже на курсы пошла,, там познакомилась с классной девочкой и даже студию совместную хотели открыть. Но мы не сошлись в кое каких взглядах, ее тема это люди -портреты, моя природа, архитектура . Найдите, что Вас отвлекает, я готова сутками напролет фотографировать , но не могу себе такое позволить, в силу кое каких обстоятельств
1
Мне кино помогает отвлечься.
Книги любимых жанров.
Велосипед на выходных.
Медитация (есть на Ютубе можно слушать).
Мастер-классы творческие.
Книги любимых жанров.
Велосипед на выходных.
Медитация (есть на Ютубе можно слушать).
Мастер-классы творческие.
Мені не допомагали. Але, думаю, якийсь любовний романчик або детектив допоможе відволіктися звичайній людині, без моїх траблів.
Та це довга історія. Але тривога і безсоння теж присутні, я раніше світанку не засинаю. І це ще й з таблетками(
Физическая работа, помогает всем. Если на свежем воздухе, то вообще шикарно.
Книги, скорее отдых, для души. Но в состоянии стресса, не могу вчитаться, сосредоточиться на сюжете. Но люблю аудиокниги, и вязание в руках. Эти клубочки, они просто анти-стресс)))
Сейчас консервация. Спешу, устаю, сразу засыпаю.
Книги, скорее отдых, для души. Но в состоянии стресса, не могу вчитаться, сосредоточиться на сюжете. Но люблю аудиокниги, и вязание в руках. Эти клубочки, они просто анти-стресс)))
Сейчас консервация. Спешу, устаю, сразу засыпаю.
3
А мне и физическая усталость не помогает. Наконсервировалась,намылась,наубиралась,устала,спать хочу немогу. Ложусь,могу мин 15 поспать и вскидываюсь. Засыпаю до утро,когда на работу вставать.
Но могу вечером после ужина на пару часов отрубиться или днём.
Ночного сна уже почти нет
Но могу вечером после ужина на пару часов отрубиться или днём.
Ночного сна уже почти нет
В состоянии раздрая я вообще не могу читать. Люблю книги со смыслом, но мозг не может его уловить, когда душа разорвана.
Чтобы не думать вообще, листаю ленту с забавными котиками и красивыми растениями. Но часто просто сворачиваюсь в клубочек и сплю. Тогда точно не думаю. Самый лучший способ уйти от реальности. Правда, сон приходит только под утро. Ничего не пью. Надоело.
Чтобы не думать вообще, листаю ленту с забавными котиками и красивыми растениями. Но часто просто сворачиваюсь в клубочек и сплю. Тогда точно не думаю. Самый лучший способ уйти от реальности. Правда, сон приходит только под утро. Ничего не пью. Надоело.
2
ложитесь в кровать и дышите просто , обычно, не стараясь.
При этом прислушивайтесь, когда воздух в носу теплее, когда вдыхаете или когда выдыхаете.
Лежите и прислушивайтесь.
При этом прислушивайтесь, когда воздух в носу теплее, когда вдыхаете или когда выдыхаете.
Лежите и прислушивайтесь.
1
Ну, я пила разные нейролептики, например Рисперидон и Оланзапин, но это для психов, обычным людям нельзя. Сейчас на Гидазепаме плюс нейролептик, эффекта никакого не замечаю. Уже и не знаю, что мне поможет когда-нибудь уснуть хотя бы за час. Слышала, что обычным людям помогает и Сонмил и Мелатонин.
Почитайте или послушайте книгу Майкла Ньютона «Путешествия Души». Для меня она была очень успокаивающая
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу