СМСница• 30 сентября 2023
После утреннего спорта вы чувствуете себя бодрой или уставшей?
21
0
Наверно смотря что за спорт. У меня 108 прыжков, вакуум, планка и 25 приседаний - я полна сил после этого
1
Я несколько раз пыталась бегать по утрам, чувствовала себя не то, что уставшей, а изнасилованной и полностью истощенной.
Лучший заряд бодрости на день - это нормально выспаться и выпить хороший кофе без беготни и нервотрепки.
Лучший заряд бодрости на день - это нормально выспаться и выпить хороший кофе без беготни и нервотрепки.
1
11
Не занимаюсь утром спортом, потому что меня вырубает на два часа после. Часа в 2 дня заканчиваю тренировку и ложусь спать
1
Ну Вы даёте
Два дня назад решила делать утром хоть какую-то зарядку, Ютуб включила 15минут мах сделала, всё я сейчас с кровати встать не могу, в туалет не могу сесть, всё болит
Два дня назад решила делать утром хоть какую-то зарядку, Ютуб включила 15минут мах сделала, всё я сейчас с кровати встать не могу, в туалет не могу сесть, всё болит
1
1
7
Я ходжу на 11-12. Пробувала хранку, не маю сил.
А так зніданок і один перекус до і все в порядку))). Ввечері теж не маю сил
А так зніданок і один перекус до і все в порядку))). Ввечері теж не маю сил
Утром делаю упражнения на осанку, и для тазового дна. Вечером силовые или кардио. С утра нагрузка - то такое. Потом ноги трусятся
Нет. Дело привычки просто
Какой спорт лучше всего подходит утром, кроме зарядки? Йога например?
Потому что у меня кардио, и потом пол дня лежу.
Потому что у меня кардио, и потом пол дня лежу.
Мне не подходит физическая активность в первой половине дня . Любая . Никогда не готовлю утром , не убираю и т д . Избегаю всячески иначе день будет просран . активность после 13- 00 . Спорт только после 16 вечера .
3
Выбираю любые, потом меняю, одно и то же надоедает, сейчас вот эти делаю. Всегда даю срок 1-2 месяца, смотрю на результат
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу