Проблема зі сном

Question

Доктор Хаос• 04 октября 2023

Проблема зі сном

Вік 42роки засинаю більш менш нормально але в ночі покидаюсь біля 4 годин ранку і більше не можу заснути. Мелатонін п´ю але він допомагає гарно заснути а прокидаюсь все рівно і тоді цілий день як п´яна від недосипу і робота весь час на ногах.

6 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2023-10-04T15:59:59+02:00

Оно само купилось• 04 октября 2023

1

Кортизол проверяли?

Answer 2 · 2023-10-04T16:00:07+02:00

Божа кульбабка• 04 октября 2023

2

Я від мелатоніну якраз і прокидаюсь через 4-5 годин.

Answer 3 · 2023-10-04T16:01:51+02:00

5cmhybyna• 04 октября 2023

3

качати мускулатуру треба!

Answer 4 · 2023-10-04T16:05:28+02:00

Ответ для5cmhybyna

качати мускулатуру треба!

І що це дасть? Взагалі багато працюю взагалі немає часа на спорт

Answer 5 · 2023-10-04T16:05:47+02:00

Ответ дляДоктор Хаос

І що це дасть? Взагалі багато працюю взагалі немає часа на спорт

здоровий сон дасть і мозок вправить

Answer 6 · 2023-10-04T16:05:55+02:00

Ответ дляБожа кульбабка

Я від мелатоніну якраз і прокидаюсь через 4-5 годин.

Я прокидаюсь і з ним і без нього але з ним краще засинаю

Проблема зі сном

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!