Удачная• Изменено 10 октября 2023
Як допомогти собі самій, якщо депресія?
Симптоми:
немає апетиту,
постійно хочу спати,
постійно пригнічений настрій,
не вистачає сил на справи,
не вистачає мотивації,
не вистачає сил піклуватись про себе та оселю,
іноді плачу,
мерзну постійно, простужуюсь,
нема впевненості в майбутньому.
Є в когось подібне, як допомогаєте собі?
немає апетиту,
постійно хочу спати,
постійно пригнічений настрій,
не вистачає сил на справи,
не вистачає мотивації,
не вистачає сил піклуватись про себе та оселю,
іноді плачу,
мерзну постійно, простужуюсь,
нема впевненості в майбутньому.
Є в когось подібне, як допомогаєте собі?
показать весь текст
7
2
74
0
У всех по разному, мне гидазепам до одного места, даже несколько таблеток сразу на меня не действуют от слова совсем. АД назначали разные, есть что совсем не действуют без последствий, есть что с жуткими побочками, но все равно не действуют. И врача нормального найти тяжело. Дерут до 2000 за прием, а толку ноль. Бесплатные вообще пофигисты. А к психологу нечего даже идти, это выкинутые деньги. Нужен нормальный психотерапевт или психиатр
2
2
Девочки,не тратьте время
Автор-в советах не нуждается
Осознания-ноль
Желания вытащить себя их такого состояния-тоже не предвидиться
Автор-в советах не нуждается
Осознания-ноль
Желания вытащить себя их такого состояния-тоже не предвидиться
3
9
Тогда наслаждайтесь своим состоянием и не забывайте регулярно создавать темы с вопросом ’А шо робити’.
6
1
Ну то що ви хочете? Вам дали безліч порад толкових, як людина яка двічі пережила депресію раджу вам витягнути дупу з мурашника і нарешті звернутися до лікаря, ваш лікар психіатр, є дільничні
4
Ей помощь не нужна. Она сюда приходит поныть и покайфовать от внимания и сочувствия. Темы раньше на несколько страниц были, советовали, сочувствовали. Но все уже узнают её и задолбались ее нытьё слушать.
1
5
1
💯 она. Узнаваема)
Я ей раньше писала, советы давала, но это ей не нужно, в принципе. Нужно внимание к своей персоне.
Я ей раньше писала, советы давала, но это ей не нужно, в принципе. Нужно внимание к своей персоне.
1
1
2
Це транквілізатор, його можна приймати деякий час при гострих станах, але ви пишете, що ПА у вас немає. Він вам не потрібен.
2
Автор, ваші симптоми - не обовʼязково про депресію. Направду більше схоже на проблему з імунітетом або ендокринне порушення. Для початку зверніться до сімейного лікаря, нехай направить на аналіз на гормони для початку. Також підтримайте організм вітамінами групи В та магнієм, ще омега-3, вітамін С і D.
Обмежте вживання кави, більше зелені та овочів в раціон.
Ще я особисто періодично вживаю біфрен, коли прямо накриває, але я не можу його радити, тк це має призначати лікар.
Обмежте вживання кави, більше зелені та овочів в раціон.
Ще я особисто періодично вживаю біфрен, коли прямо накриває, але я не можу його радити, тк це має призначати лікар.
1
Автор, Вам тут написали всякого. Здебільшого правду - депресія (якщо це вона, звичайно( лікується тільки медикаментозно і призначає ці медикаменти психіатр або клінічний психотерапевт. Не потрібно боятися ні цього лікаря (зараз на облік нахто не ставить, якщо не соціально небезпечна форма), ні ліків (в адекватних дозах при правильній схемі лікування людина овочем не стає, це неправда).
3
автор,у меня тоже есть Реальные проблемы со здоровьем т.к.и у детей,работала много,чтоб все оплачивать До войны.
после просто это бы все не вытянула финансово+мама 77 лет,за год 3 операции.
Что помогало мне,когда я была дома.
1.Витамины с ноября по март
2.АД,легкие,без рецепта сноября по март.
3.Балуйте себя,пару конфет,капучино,вино,иногда бокал или что вы любите.Книжка.Кино.Шмотка хоть с секонда,мне секонды помогали развеяться.По инету подругу или мужчину,Хоть для общения найдите.
Удачи!
Не вешайте нос!
после просто это бы все не вытянула финансово+мама 77 лет,за год 3 операции.
Что помогало мне,когда я была дома.
1.Витамины с ноября по март
2.АД,легкие,без рецепта сноября по март.
3.Балуйте себя,пару конфет,капучино,вино,иногда бокал или что вы любите.Книжка.Кино.Шмотка хоть с секонда,мне секонды помогали развеяться.По инету подругу или мужчину,Хоть для общения найдите.
Удачи!
Не вешайте нос!
2
3
і щодо фінансів - зараз багато фондів, які надають БЕЗКОШТОВНУ психологічну допомогу українцям (там також працюють і психіатри чи клінічні психотерапети). Частина з них вже, на жаль, закрилася, але частина ще працює. Там реальна допомога і справді безкоштовно. Шукайте на Порадниці навіть були такі теми з посиланнями на фонди або в гуглі
2
Я теж так думала поки одного дня взагалі не змогла вийти з дому. Не змогла працювати. Отоді пішла до лікаря, купила ліки і через місяць відчула себе повноцінною живою людиною повною сил, життя.
3
Він випише таблеточки, щоб вас витягти.
А потім вже працюйте з головою.
Щодо психотерапії, дівчата-депресята рекомендували книгу ’Терапія настрою’
А потім вже працюйте з головою.
Щодо психотерапії, дівчата-депресята рекомендували книгу ’Терапія настрою’
2
Тоді живіть в депресії. Вам сказали, що робити. Таблетки часто недорогі. Але зочете страждати - вам ніхто не завадить
1
Якщо є гіпотиреоз і ви все ще відчуваєте симптоми тоді ваша компенсація недостатнья і треба переглянути дозу гормону, Або вживати комбі терапію, вона краще.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу