ЖонДуан• Изменено 21 октября 2023
Ми легко харчуємось на 12 тисяч в місяць. Кому потрібно 25, що ви їсте??))
Чому так часто тут пишуть, що так дорого продукти?
Спокійно можна вкластись в місяць в 12 -13тисяч. Невже це так багато, при двох працюючих чоловіка і дружини?
Нас четверо, 2+ 2
Купую в тиждень приблизно на 2-2.5тис грн продуктів, продукти базові, готую супи, другі страви, ніхто не голодний. Мусору не їмо, а звичайні продукти.
Ну наприклад, приблизно в тиждень у нас йде
Мʼяса 2-2.5 кг -500 грн
Крупи, олія -150
Молочка , сир-500
Фрукти , овочі -300
Риба…- 300
Хліб, різне.. -300
Ковбаса, сардельки- 300
На дрібниці -200
2500 на тиждень))
На все вистачає.
Тож спокійно можна на 12-15тис нагодувати сімʼю. На що витрачають 25-30 тисяч? Це ж явно забагато , і значить є дохід, бо якби не було, їли б на 15 і голодні не були))
Вам вистачає 15000 на продукти в місяць? Що ви купуєте таке, що вам потрібно більше?)
Спокійно можна вкластись в місяць в 12 -13тисяч. Невже це так багато, при двох працюючих чоловіка і дружини?
Нас четверо, 2+ 2
Купую в тиждень приблизно на 2-2.5тис грн продуктів, продукти базові, готую супи, другі страви, ніхто не голодний. Мусору не їмо, а звичайні продукти.
Ну наприклад, приблизно в тиждень у нас йде
Мʼяса 2-2.5 кг -500 грн
Крупи, олія -150
Молочка , сир-500
Фрукти , овочі -300
Риба…- 300
Хліб, різне.. -300
Ковбаса, сардельки- 300
На дрібниці -200
2500 на тиждень))
На все вистачає.
Тож спокійно можна на 12-15тис нагодувати сімʼю. На що витрачають 25-30 тисяч? Це ж явно забагато , і значить є дохід, бо якби не було, їли б на 15 і голодні не були))
Вам вистачає 15000 на продукти в місяць? Що ви купуєте таке, що вам потрібно більше?)
показать весь текст
12
27
1
549
0
На двоих тратим 12+ это с доставками иногда.
На неделю вот завтра пойду на 2,5К грн закуп сделаю:
- сыр козий по 700/кг, на 200 грн
- пармезан по 800/кг, тоже на 200 грн
- кофе 300
- овощи 350+
- мясо и рыба 500-700
- яйца, паштеты, перекусы, сладенького и иной пищевой мусор 300+
Крупы есть, но время от времени то одно, то другое докупается.
- бакалея типа масло оливковое, подсолнечное и сливочное время от времени.
- алкоголь
Еще среди недели могу заехать в магаз за вкусняшками или сливок/хлеба взять.
Ну и доставками и фастфудом балуемся.
На неделю вот завтра пойду на 2,5К грн закуп сделаю:
- сыр козий по 700/кг, на 200 грн
- пармезан по 800/кг, тоже на 200 грн
- кофе 300
- овощи 350+
- мясо и рыба 500-700
- яйца, паштеты, перекусы, сладенького и иной пищевой мусор 300+
Крупы есть, но время от времени то одно, то другое докупается.
- бакалея типа масло оливковое, подсолнечное и сливочное время от времени.
- алкоголь
Еще среди недели могу заехать в магаз за вкусняшками или сливок/хлеба взять.
Ну и доставками и фастфудом балуемся.
Так я же не из всего творога делала сырники, максимум половина ушло. Овощи и томат паста максимум 50 затянут, весь борщ на 2 дня около 100 будет. Сырки не знаю по чем, муж покупал с малым.
Яйцо 5 грн, ложка сахара и муки тоже не 15 стоит)
У меня нет лимита, просто получается столько как я написала.
Яйцо 5 грн, ложка сахара и муки тоже не 15 стоит)
У меня нет лимита, просто получается столько как я написала.
Ответ дляЖонДуан
В неделю, а не в месяц 
Читайте внимательно
Траты на неделю я написала.
Читайте внимательно
Траты на неделю я написала.
Какую рыбу вы берете на 4х человек за 300грн? Скумбрию ?
Я не ем горох вообще и котлеты,даже ни разу в жизни не готовила,а из капусты только дикую брокколи люблю. Чего вы на правду обиделись что ваш рацион бедный? Я тоже ем пачку творога в день или моцареллу, к этому много ягод или сухофрукты или фрукты,а к филе или рыбе много овощей. Спорт 6 раз в неделю. И явно филе с творогом не самое дорогое у меня в чеке 
я же сказала чт о я вам не на курицу отвечаю, а на ваш коммент что мол надо за нормального мужика с нормальным доходом выходить замуж изначально.сейчас этот совет как никогда наивный и глупый.
У меня банка ореховой пасты 500 гр от Аюми за 250 грн.
Ее чтоб сьесть еще надо усилия приложить.
Ее чтоб сьесть еще надо усилия приложить.
Не знаю как на 12 вчетвером.
8 тыс я и сын 13 лет и это мы фрукты не едим.
Курица филе
Иногда биток свиной
Рыба красная иногда сыну пару стейков
Кофе мне на месяц 1 кг 500 грн
Сыр
И это картошка своя у нас отчасти и овощи на первое время морковь, буряк, летом огурцы и помидоры, кабачки свои
Брокколи
Цветная
Ну печеньки да, сыну
Творог
Сливки до кави мне
Вермишель твердые сорта
Гречка
Рис иногда ,те пачки на месяц хватает
Аа колбаса и сосиски мне на бутыки, сын не ест такую гадость)
Масло 2 пачки где то
Очень иногда в сильпо по вечерней скидке в отд кулинарии что то- котлеты или салат оливье беру
1- 2 р в мес Макдо сыну картошка фри и наггетсы он там только ест
А яйца, я каждый день по 2 шт съедаю, если омлет, то 5 шт идет на 2их..
Вроде фсе ..
8 тыс я и сын 13 лет и это мы фрукты не едим.
Курица филе
Иногда биток свиной
Рыба красная иногда сыну пару стейков
Кофе мне на месяц 1 кг 500 грн
Сыр
И это картошка своя у нас отчасти и овощи на первое время морковь, буряк, летом огурцы и помидоры, кабачки свои
Брокколи
Цветная
Ну печеньки да, сыну
Творог
Сливки до кави мне
Вермишель твердые сорта
Гречка
Рис иногда ,те пачки на месяц хватает
Аа колбаса и сосиски мне на бутыки, сын не ест такую гадость)
Масло 2 пачки где то
Очень иногда в сильпо по вечерней скидке в отд кулинарии что то- котлеты или салат оливье беру
1- 2 р в мес Макдо сыну картошка фри и наггетсы он там только ест
А яйца, я каждый день по 2 шт съедаю, если омлет, то 5 шт идет на 2их..
Вроде фсе ..
2
Тогда считайте сколько белка в готовой запеченой курице, которая до запекания была 2 кг. Не многовато на 1-2 дня? Помогу посчитать. На 2 кг сырой курицы приходится 1,5 кг чистого мяса, без шкуры, потрохов и без костей. При запекании -30%, итого 1050г готового мяса из которого чистого белка 326г, что составляет недельную норму белка на одного человека. А это только животный белок, который должен составлять от 70 до 50% в общей массе белков. Считайте сами. Получается что 1 курица покрывает количество животного белка на 10-14 дней на одного человека.
Это если мы сейчас рассуждаем о полноценном питании, без перееданий.
Это если мы сейчас рассуждаем о полноценном питании, без перееданий.
5
1
я там некорректно указала, да, чуток не то имела ввиду)
мясо у автора 2 кг за 250 вполне вписывается
у вас тоже цены указаны, как у нас примерно и есть
мясо у автора 2 кг за 250 вполне вписывается
у вас тоже цены указаны, как у нас примерно и есть
Ответ дляКукусикиииииии
В 100 гр гречки 4 грамма белка.
Как у вас вышла суточная доза в 110 белка при этом?
Как у вас вышла суточная доза в 110 белка при этом?
моя ошибка, я посмотрела ядрицу. Суточная доза белка взрослого человека не 100, а 50г.
3
Зараз - це коли? У війну? Так і у війну хтось не опускає рук та гребе, а хтось зручно посилається на обставини та розслабляється. Для мене це світоглядна річ: прагнути більшого та постійно підвищувати планку чи жити «і так сойдет». І це або в людині є або нема. Тож дивитися, з ким створюєш сімʼю треба, бо сімʼя це не тільки про метеликів і любов, а і про звичайне буденне життя і ту саму курку іноді.
Как на овощи и фрукты 300 грн в неделю на 4? Помидоры и огурцы 90, персики 90, яблоки 30. Вы пишите сразу, что это картошка, лук, свекла, капуста.
И на сосиски 300 грн- это 1 кг. На 4 человека. Серьёзно?
И на сосиски 300 грн- это 1 кг. На 4 человека. Серьёзно?
А на детей?
А на взрослого не 50 г, а минимум 0.8 гр на кг веса взрослого.
Итого на вес 70 кг надо 56 гр белка минимум.
И детям 80-90 гр
А у автора они этого не получают.
А на взрослого не 50 г, а минимум 0.8 гр на кг веса взрослого.
Итого на вес 70 кг надо 56 гр белка минимум.
И детям 80-90 гр
А у автора они этого не получают.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу