младокошкина• 23 октября 2023
3-й день на диете, результата почти нет. Сил уже никаких
Так хотелось хорошее тело, но видно, не судьба
показать весь текст
43
3
37
0
Води треба пити багато 1.5-2 л на добу , як і всім. Нормальне харчування , 3 р в день без перекусів. В залежності від первинного ваги, їсти в день на 1500-2000 калорій
Рахується по формулі.
Дотримуватися правилу здорової тарілки.
Рахується по формулі.
Дотримуватися правилу здорової тарілки.
1
Дякую!А буває таке,що людині не підходить пити багато води?Я худа,зі здоровʼям,порядок,але наливаюсь,зʼявляється живіт,мені такий ефект не подобається.Я від іжі так не поправляюсь,як від води.
Повернулася з йоги. Група лише набирається, тому поки це був індивідуальний урок. Мені сподобалося, трохи поговорили, позаймалися, щось виходило краще, ніж чекала інструктор. Загалом задоволена і налаштована займатися.
Цікава деталь: клуб державний, від міністерства культури, є різні гуртки для дітей і дорослих. Ціни дуже демократичні, йога тричі на тиждень 1300грн місяць. Працюють на базі колишнього кінотеатру.
Цікава деталь: клуб державний, від міністерства культури, є різні гуртки для дітей і дорослих. Ціни дуже демократичні, йога тричі на тиждень 1300грн місяць. Працюють на базі колишнього кінотеатру.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу