Ночные кошмары. Дрожь, Жар, холод. Это нервы? Сердце? Горомоны?

Третью ночь подряд по несколько раз просыпаюсь от кошмаров. Когда просыпаюсь, то кажется сердце сейчас выпрыгнет, но измеряю пульс 70-80. И в первую минуту жарко и дрожь, а потом холодно... Первые минут 15 после просыпания состояние ужаснейшее ((
Кошмары разные, вот сегодня, например, такой: я с отцом в полной маршрутке едем куда-то. Но мы должны проехать через зону террористов, которые могут начать стрелять. Ехать по этой зоне минуты 2. Мы въезжаем, вокруг трупы, отрезанные головы. И террористы начинают стрелять в хвост маршрутки. Женщины и дети плачут. А мужчины вдруг все встают в полный рост и становятся щитом в хвосте маршрутки. Естественно и мой отец. И их начинают убивать... я сажусь на корточки и начинаю громко рыдать... И сейчас пишу и рыдаю

Я в Европе, хз как тут найти психолога нормального, говорящего на украинском или русском ((
Может просто попить курсом гидазепам?
Это вообще нервы? или может сердце? магнитные бури, полнолуние или что-то еще?