Если потеряла себя и растворилася в М, как найти себя снова?

В 20 я познакомилась с будущим мужем. 3 года мы жили так, потом поженились. И все эти годы я заглядывала ему в рот (образно)
И совершенно себя потеряла, растворилась в нем, начала смотреть на себя его глазами, одеваться как ему бы нравилось, готовить то,что ему нравится, и смотреть то, что ему нравилось. Я полностью забыла кто я такая)) я не знаю кто я... для чего живу, чего хочу. Все полностью замкнулось на нем. И я всегда знала что это нехорошее состояние, но я не могу это изменить, я не интересна сама себе, нет внутренней опоры нет уверенности, нет значимости для себя самой. Вот мы на днях немного поссорились, и я ходила весь день как побитая собака, и ни о чем другом думать не могла. Я наверное готова ему все простить, лишь бы у нас было все хорошо. Конечно,не что то серьёзное,но какие то плохие слова, действия.. + к этому появился ребёнок,который тоже требует внимания, любви и ласки...
Я не выберусь с этого самостоятельно, но я хочу начать жизнь заново, свободно от привязанностей и зависимостей, хочу снова дышать наполную, но не знаю как это сделать? Ведь я теряю веру, если он говорит мне что то плохое. 10 лет жизни я потратила на это и мне надоело.