Кудряшка Сью• 31 октября 2023
Помешательство на мужчине, кто победил и как?
показать весь текст
54
0
ну вы же до сих пор я так понимаю ничего не смогли сделать? Даже с учетом понимания того, что это как-то не очень нормально и явно вам вредит.
Теоретически наверное можно, сама жизнь лечит. Но в реальности вы не сможете изменить то, что не осознаете.
И терапия нужна для повышения уровня осознанности, тогда у вас появляется выбор: я хочу опять на эти грабли, или может хотя бы каску надену?)
Теоретически наверное можно, сама жизнь лечит. Но в реальности вы не сможете изменить то, что не осознаете.
И терапия нужна для повышения уровня осознанности, тогда у вас появляется выбор: я хочу опять на эти грабли, или может хотя бы каску надену?)
но вы не знаете, что делать с этим знанием дальше, как менять эти паттерны поведения.
Схема сама себя поддерживает, и вы действительно на уровне биохимии не можете полюбить ’хорошего парня’, а влюбленность наступает только когда об вас начинают вытирать ноги (ну в разных вариациях, может не прям вытирать ноги).
Схема сама себя поддерживает, и вы действительно на уровне биохимии не можете полюбить ’хорошего парня’, а влюбленность наступает только когда об вас начинают вытирать ноги (ну в разных вариациях, может не прям вытирать ноги).
Подумать о том что слишком много чести отдавать свое внимание не понятно кому,времени у всех не так то много,и обратить внимание на пары у которых все отлично и вы могли бы быть на их месте
У меня похожая фигня, хотелп создать тему думаю не хочу, обо*рут) Я бы не называла это помешательством, но в определённый момент я чувствую что меня бросают, даже если инициатором была, и начинается((( идет скорее всего с детства, но от понимания толку нет. Я чувствую себя брошенной, обманутой, унижаюсь, не хочу отпускать, терять и тд
Похожая фигня длилась 5 лет с небольшими перерывами (( потом резко, в один момент я устала, мне надоела вечная драма в моей жизни, захотелось спокойных, хороших отношений. Пришлось разъехаться по разным городам и даже странам, примерно год ещё тянуло к нему, общались периодически по скайпу, поняла, что это путь в никуда, прекратила общение полностью и наконец-то выдохнула.
если в детстве регулярно не удовлетворялась какая-то базовая эмоциональная потребность (или несколько таких потребностей, например в принятии и привязанности, в безопасности), это создавало чрезмерное напряжение и невыносимую тревогу.
Чтобы как-то с ней справиться, у ребенка формировались свои ’защитные’ схемы - определенные паттерны поведения. Они временно ослабляли тревогу, но в долгосрочной перспективе оказывались не защитными, а деструктивными, то есть они больше вредят, чем помогают.
В чем вы и можете убедиться уже во взрослом возрасте.
И если эмоциональные потребности не были удовлетворены, то возникает ’вечный голод’, тогда человек не знает и не умеет удовлетворять эти потребности и во взрослом возрасте.
Очень упрощенно примерно так)
Чтобы как-то с ней справиться, у ребенка формировались свои ’защитные’ схемы - определенные паттерны поведения. Они временно ослабляли тревогу, но в долгосрочной перспективе оказывались не защитными, а деструктивными, то есть они больше вредят, чем помогают.
В чем вы и можете убедиться уже во взрослом возрасте.
И если эмоциональные потребности не были удовлетворены, то возникает ’вечный голод’, тогда человек не знает и не умеет удовлетворять эти потребности и во взрослом возрасте.
Очень упрощенно примерно так)
да-да!
вы проваливаетесь в тот опыт, и для вас меньшее зло чувствовать себя униженной, отсюда мольбы не бросать и тд. То есть для обычного человека такое поведение кажется странным и ненормальным - типа ’зачем так унижаться, он же тебя не любит’. Но для вас чувствовать вот все то другое (оказаться брошенной) намного страшнее. Вам кажется, что это непереносимо.
Хуже всего что схема воспроизводит сама себя, то есть вы неосознанно выбираете партнеров, которые как раз именно так и поступают.
Вы как будто бы пытаетесь воспроизвести тот ранний травмирующий опыт, чтобы найти из него выход, но каждый раз наступаете на грабли.
Почитайте что-то о схема-терапии, есть классная книга Янга ’Прочь из замкнутого круга’.
вы проваливаетесь в тот опыт, и для вас меньшее зло чувствовать себя униженной, отсюда мольбы не бросать и тд. То есть для обычного человека такое поведение кажется странным и ненормальным - типа ’зачем так унижаться, он же тебя не любит’. Но для вас чувствовать вот все то другое (оказаться брошенной) намного страшнее. Вам кажется, что это непереносимо.
Хуже всего что схема воспроизводит сама себя, то есть вы неосознанно выбираете партнеров, которые как раз именно так и поступают.
Вы как будто бы пытаетесь воспроизвести тот ранний травмирующий опыт, чтобы найти из него выход, но каждый раз наступаете на грабли.
Почитайте что-то о схема-терапии, есть классная книга Янга ’Прочь из замкнутого круга’.
быстро - только техники эмоциональной регуляции, дыхание, телесные практики, все что снижает интенсивность эмоции.
Но это иногда как мертвому припарки)
Но это иногда как мертвому припарки)
Да(( Меня еще в раннем детстве папа забрал у мамы и отдал бабушке, которая мягко говоря меня не любила. Мне рассказывали что пупсиком я долго орала и никто даже не подходил ко мне. И потом я с ней росла и это было фигово. С мамой тоже жила но она рано умерла. И для меня нет чувства безопасности, спокойствия, всегда какая тревожность, которую уже чувствую на физическом уровне. И первый парень вообще об меня ноги вытирал, и понимая что любви нет я держалась за него, унижалась по полной, мне прохожая бабулька говорила что он не дышит в твою сторону а я бегала за ним. И с бывшим развод сначала хотела сама, а когда уже он согласился у меня включилось ’ах, значит ты так просто отпустил, значит не особо и любил’, а потом вообще ощущение что меня выкинули. Вы правы, все унижения не так страшны, как это состояние когда меня бросили. Я даже не знаю, как можно выйти нормально из отношений( Спасибо, почитаю, я как раз это проживаю изза развода
в таких случаях обычно требуется длительная психотерапия.
Но если такой возможности нет, тогда хотя бы читайте, выполняйте задания из книги.
Но если такой возможности нет, тогда хотя бы читайте, выполняйте задания из книги.
Я два раза пробовала работать с психологами , но каждый раз как поговорить с подругой, пожаловаться на жизнь, потеряла веру в то что может помочь... А на АД пока не решилась
нужен не просто психолог, а психотерапевт в методе схема-терапия. Это может быть и психолог и врач. Учатся все на одной и той же программе.
Как вариант - ’традиционная’ когнитивно-поведенческая.
Как вариант - ’традиционная’ когнитивно-поведенческая.
если есть ситуации, о которых очень больно вспоминать - тогда можно EMDR.
Иметь высшее психологическое образование недостаточно.
Этому не учат в ВУЗе, у нас во всяком случае.
Иметь высшее психологическое образование недостаточно.
Этому не учат в ВУЗе, у нас во всяком случае.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу