Як схуднути? Мені заважають 5 кг. Можливо є якісь групи

Question

Мамаша в бигудях• 16 ноября 2023

Як схуднути? Мені заважають 5 кг. Можливо є якісь групи

де худнуть дівчата разом? Що порадите? Не можу організувати свій день, спорт, харчування.

показать весь текст

41 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Удалить атерому - сколько денег? +9 Сколько килограмм вы бы сбросили имея такую фигуру? +54 У кого день с ночью перемешался? +79 Мне 21, а голос до сих пор детский. Можно ли его исправить? +19 Почему во время КД очень болит голова,особенно в затылке +17 Вот и я купила эти говняные прокладки... +113 Вот лицо бэби фэйс +237 Что хуже широкое или длинное лицо? +19 Чи схожа я на жабу? +12 Засолила 15 кг капусты. Теперь мне плохо. +122

Сейчас читают!

Як я вдало сходила в Ralph Lauren)5+795 Покупка посудомойки, очень расстроена. +521 В Чехии актриса пожаловалась на украинских беженцев, которые «живут за ее счет»+511 Дізналась, що за 10 років я просто не та..4+404 Рождественский кекс можно приготовить вместо штоллена.+391 Девочки, все сюда! Валя! Все сюда! Аннушка!+371 Нужен взгляд со стороны+371

Answer 1 · 2023-11-16T21:27:20+02:00

Міряно-переміряно• 16 ноября 2023

31

Я з наступної середи щось почну, теж 5 кг))) але не іг і не кето

2

Answer 2 · 2023-11-16T21:27:37+02:00

Ответ дляДиректриссимо

Автор, купите марафон от TGYM, мне реально помогло, за 2 марафона скинула 9кг. При том что я не толстая, просто лишний вес. Там полная программа, зарядка, тренировки, подробное питание, всё на месяц и всего 500 грн. За такое кол-во информации это вообще копейки я считаю.

Я розумію, дякую.
От наприклад у мене проблема с коліном. Присідати не можна ( навантажувати спортом коліно не можна). Так би щось робила, але потрібно розумний підхід. От ходити, ходжу по своєму подвір´ї і все.

Answer 3 · 2023-11-16T21:34:39+02:00

Ответ дляМамаша в бигудях

Я розумію, дякую.
От наприклад у мене проблема с коліном. Присідати не можна ( навантажувати спортом коліно не можна). Так би щось робила, але потрібно розумний підхід. От ходити, ходжу по своєму подвір´ї і все.

Там есть упрощенные упражнения. Но главное это питание. Я когда пошла на второй марафон я ленилась делать тренировки а вот питалась четко и результат был отличный.

Answer 4 · 2023-11-16T22:28:18+02:00

Ответ дляКрию матом страшно

Силою волі відмовляєте собі в солодощах, хлібі та газованих солодких напоях.
Можна ложечку меду чи шматочок натуральної пастили коли зриває дах.

Їсти 3 рази, за прийом їжі - 250 грам на тарілці, каву та чай навіть з ложкою молока теж рахуємо за їжу. Краще пити воду.
Перекус - йогурт без додатків, один фрукт чи білок яйця.
Без спорту на такому харчуванні три кіло точно злетить без фізичного напряга.

Злетять, але швидко повернуться, якщо це не стане системою, якщо не змінити режим, харчування, фіз.активність

Answer 5 · 2023-11-16T22:29:19+02:00

Ответ дляКрию матом страшно

Силою волі відмовляєте собі в солодощах, хлібі та газованих солодких напоях.
Можна ложечку меду чи шматочок натуральної пастили коли зриває дах.

Їсти 3 рази, за прийом їжі - 250 грам на тарілці, каву та чай навіть з ложкою молока теж рахуємо за їжу. Краще пити воду.
Перекус - йогурт без додатків, один фрукт чи білок яйця.
Без спорту на такому харчуванні три кіло точно злетить без фізичного напряга.

У мене це працювало, поки я гормони не почала приймати
А зараз ніфіга
Якщо майже зовсім відмовляю собі в вуглеводах (тобто навіть каши не їм), плюс після 6 не їм плюс пресотерапія і тренування тричі на тиждень в залі, то можу скинути вагу
Тільки пресотерапії нема, знов плюс
Вода стоїть і вага не іде
Хоча мені теж 5-6 кг скинути і вистачить

Answer 6 · 2023-11-16T22:31:49+02:00

Ответ дляЖена аллигатора

У мене це працювало, поки я гормони не почала приймати
А зараз ніфіга
Якщо майже зовсім відмовляю собі в вуглеводах (тобто навіть каши не їм), плюс після 6 не їм плюс пресотерапія і тренування тричі на тиждень в залі, то можу скинути вагу
Тільки пресотерапії нема, знов плюс
Вода стоїть і вага не іде
Хоча мені теж 5-6 кг скинути і вистачить

Вода стоїть - це у вас набряклість, ви її бачите?
У мене саме через неї зайвих кілька кг після 45(

Answer 7 · 2023-11-16T23:08:12+02:00

Ответ дляМамаша в бигудях

Ну от(. Можливо комусь дійсно виглядатиме смішно ці 5 кг, але не нам.

И мне 5 надо!!

Answer 8 · 2023-11-16T23:11:45+02:00

Ответ дляДиректриссимо

Автор, купите марафон от TGYM, мне реально помогло, за 2 марафона скинула 9кг. При том что я не толстая, просто лишний вес. Там полная программа, зарядка, тренировки, подробное питание, всё на месяц и всего 500 грн. За такое кол-во информации это вообще копейки я считаю.

Уже 750. То 3 дня была скидка.
Я начиталась тут о ней отзывов. Пишут, что у неё меню не сбалансированное и тренировки не продуманные.
И не стала брать марафон

Answer 9 · 2023-11-16T23:13:52+02:00

Ответ дляТишком нишком

Уже 750. То 3 дня была скидка.
Я начиталась тут о ней отзывов. Пишут, что у неё меню не сбалансированное и тренировки не продуманные.
И не стала брать марафон

Эх, жалко. Но я всё равно пойду но уже в феврале. Мне понравилось. Меню хорошее, разнообразное, много вкусных открыла для себя.

Answer 10 · 2023-11-16T23:41:14+02:00

Дайте подуться• 16 ноября 2023

40

дефіцит каллорій і кардіо, іншого не придумали, тільки ніяких дієт

Answer 11 · 2023-11-18T21:20:00+02:00

Ответ дляЗ бісиками

Вода стоїть - це у вас набряклість, ви її бачите?
У мене саме через неї зайвих кілька кг після 45(

Бачу на боках і на стегнах набряклість
Як тільки ходжу на пресотерапію, все за тиждень зникає
Тому точно не жир

Як схуднути? Мені заважають 5 кг. Можливо є якісь групи

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!