Во время конфликта замираю.

Представила и смеюсь.
-Что вы сказали?
- Ничего, Антон Петрович. Холодно говорю на улице!

Есть люди, для которых это признак работы. Наш когда начинал ’работать’, вызывал кого-то к себе и орал часа два.
Там нельзя было ничего ответить, потому что непонятна причина, просто всё мусолится по кругу, переходя на повышенные тона, без конкретики

Лет 10. Я и раньше тормозила но не так. С возрастом все хуже и хуже.

Сейчас читаю ’игры в которые играют люди’. Там написано: не поддерживать игру.

Читала дитячу книгу, там дівчина, коли сердмлвся на когось, в зошиті писала дура чи дурень. І всі її неприємності в житті вимірювалися цими словами, наприклад, написала 2 сторінки ’Салі - дурень’.

Клиенты доведут. Не я.

В таком случае логично послать директора в жопу и сменить работу. Вообще не представляю чтобы кто-то на меня гавкал без повода.

И как сложилось судьба? Своя квартира, хорошая работа, семья? Разве могут такие нежные девочки добиться успеха и преуспеть?

И какой ваш возраст, если можно?
Что случилось 10 лет назад, что повлияло?

Проблема в тому, що це не гра. В чесній грі учасники на одному рівні, а в житті начальник више вас по статусу.

Слушайте, это как пример, да? Я везде и со всеми так торможу. Не только с директором.

Мне это точно не поможет. Я могу даже проклинать обидчика. Толку то. Мне важно правильно ответить. Не проиграть в конфликте. Не чувствовать себя побежденной.

Наверное вы запретили себе когда-то проявлять агрессию, из многих нас эту опцию выбили с детства - родители, или общество, заменив ее твердым убеждением - злится - это плохо, нельзя. У меня было тоже самое.
В принципе это повод для работы с психологом, хотя может и самостоятельно получится перепрошить свой мозг так сказать.
У меня лет в 25 в очень неблагоприятных жизненных условиях, случилась глобальная переоценка ценностей и убеждений. Я долго копалась в себе, писала автобиографию, вызывая в памяти самые яркие и травматичные события со времен начиная от детского садика, переносилась в то время и выясняла как каждое повлияло на меня - что я чувствовала, делала, что делали в отношении меня, и какие выводы были мною получены. Помогло очень многое понять о себе. Также, я хорошо умею копировать поведение людей - брала пример того, как мне нужно отстаивать свои границы, у людей, умеющих это делать - они меня восхищали и было нетрудно перевоплотится в них на какой-то момент. Окружение очень влияет, я буквально открывала новые грани реальности, наблюдая за людьми. Как-то так я потихоньку меняла себя, но у каждого свой путь, это лишь пример.

Вступать в конфликты, иначе никак, я так выходила из этого состояния, что меня теперь весь подъезд и добрая половина родственников ненавидит, но это перебор был, потом понемногу понимаешь где надо и сколько агрессии

Пусть лучше ненавидят чем катаются и держат за лоха

Мне это точно не поможет. Я могу даже проклинать обидчика. Толку то. Мне важно правильно ответить. Не проиграть в конфликте. Не чувствовать себя побежденной.

Тоже не совсем верно, один придурошный сосед массу людей против настроил, а там ситуация была плевая, можно было сгладить углы, тем более мужик, а на него женщина наехала

Ви знаєте, щось подібне є і у мене, але я це пов´язую з тим, що я залежу від зовнішньої оцінки. Тобто хтось мене переміг (по суті людина в моєму житті не грає особливої ролі), вважає мене слабою, дурною, нікчемною, і я сама починаю так про себе думати і соромитись себе. Але це ж неправильно. Я цінна сама по собі, моя самооцінка не має ьазуватися на думці сторонніх людей.

Наверное вы запретили себе когда-то проявлять агрессию, из многих нас эту опцию выбили с детства - родители, или общество, заменив ее твердым убеждением - злится - это плохо, нельзя. У меня было тоже самое.
В принципе это повод для работы с психологом, хотя может и самостоятельно получится перепрошить свой мозг так сказать.
У меня лет в 25 в очень неблагоприятных жизненных условиях, случилась глобальная переоценка ценностей и убеждений. Я долго копалась в себе, писала автобиографию, вызывая в памяти самые яркие и травматичные события со времен начиная от детского садика, переносилась в то время и выясняла как каждое повлияло на меня - что я чувствовала, делала, что делали в отношении меня, и какие выводы были мною получены. Помогло очень многое понять о себе. Также, я хорошо умею копировать поведение людей - брала пример того, как мне нужно отстаивать свои границы, у людей, умеющих это делать - они меня восхищали и было нетрудно перевоплотится в них на какой-то момент. Окружение очень влияет, я буквально открывала новые грани реальности, наблюдая за людьми. Как-то так я потихоньку меняла себя, но у каждого свой путь, это лишь пример.

Пусть лучше ненавидят чем катаются и держат за лоха

Нужно стремиться к тому, что бы вы были расслаблены, в комфорте с собой.
А у вам происходит ступор потому, что вы всегда в напряжении, и когда идёт активная атака со стороны окружающих, ваш организм начинает реагировать кортизолово-адреналиновым коктейлем.
Как избавиться? Начать просто хоть как-то реагировать в следующий раз, кричать, просто говорить, неважно. Первые попытки будут неудачными, но постепенно приучите своё тело к другой реакции, которая выработается в процессе экспериментов.
Конечно, избавиться от фоной тревоги, это, пожалуй, самое главное и сложное

Согласна, к меня тоже запрет на агрессию, сейчас в поисках способов как это разблокировать

Ну директору на работе не скажешь

Ви просто не маєте можливості порівняти :)

Сейчас читаю ’игры в которые играют люди’. Там написано: не поддерживать игру.

директор, такой же человек, как и вы. откуда это возвышение. меня всегда уважало начальство, я общалась с ними на равных.

А я не такая , вот даже тему создала, я не такая.

читайте книги, много смотрите, что то начнет меняться