КошкинДом• 21 ноября 2023
Не успеваю и …
Каждый мой день сейчас сопровождает чувство вины и злости на саму себя, что я не могу распланировать свой день и не успеваю запланированное. Наверное, я и планирую слишком много: я учусь, делаю домашние дела, контроль и помощь ребенку с двумя школами, уделить время младшему ребенку и мужу, фитнес и пробежки, а еще хочется выпить кофе с книжкой. Делегировать нечего, все вышеперечисленное на мне. До войны я работала, а не училась, но с детьми у меня была помощь, школа была 1 и еще репетитор был, быт был налажен максимально комфортно для меня. А теперь я постоянно что-то не успеваю и мучаюсь от этого. Посоветуйте, что мне делать? Расписывать дела поминутно? Я пробовала, но выбиваюсь из графика и опять дико злюсь на себя. Забить на что-то? Так все эти сферы важные для меня и что-то исключить не могу. Замкнутый круг какой-то… что-то я разнылась совсем
11
0
Вчитеся на стаціонарі, чи онлайн? Вихід - не читати (ви ж зараз і так вчитеся), домашні справи зменшити наполовину, вибрати або фітнес, або пробіжку, скоротити час на фітнес. По телефону не говорити без потреби і не сидіти в соцмережах довго, максимум 30 хвилин. Контролювати себе І буде вам щастя.
4
Я пишу дела на день и отдельно дела на неделю.
Если что-то не успеваю, то переношу невыполненное дело в дела ’на неделю’.
Иногда бывают дни когда ничего не успеваю или просто нэма натхнеэння... а потом день, когда все за пять минут само переделывается)
Ну и нужно ставить для себя реальные цели и планы, а не все и сразу)
Если что-то не успеваю, то переношу невыполненное дело в дела ’на неделю’.
Иногда бывают дни когда ничего не успеваю или просто нэма натхнеэння... а потом день, когда все за пять минут само переделывается)
Ну и нужно ставить для себя реальные цели и планы, а не все и сразу)
1
5
Брайан Моран «12 недель в году» реально хорошая вещь. Прочтите, поможет, если действительно, хотите всё успеть.
Ослабте домашние дела, меньше времени на уроки. Посадили, проверили раз в неделю и всё.
Я бы вторую школу ребенку убрала пока.
Я бы вторую школу ребенку убрала пока.
В мене 4 справи,на роботі гроші заробити,повчити уроки з дитиною і маму поглядіти,приготувати щось просте,це в будень.Вроді,не складно,перейшла на доставки,все в інтернеті купую,поряд пункт розетка-виручає.А в вихідні сплю.Виберіть необхідне,а все інше зробите у відпустку.
1
Вы слишком много на себя взвалили, не тянете. Думайте не как еще больше успевать, а как освободить время, отказаться от необязательного, упростить где-то себе жизнь. Такси, мультиварка, репетиторы, кооперация с другими студентами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу