рукиЖимолости• 25 ноября 2023
Кто на диетах, считает калории, на спорте - чем вкусным себя можете побаловать?
Но чтобы перебора не было.
60
0
Да я все вкусное ем. Просто я много чего люблю не вредного) а к сладостями, выпечке, колбасам и копченостям равнодушна.
Впрочем, я и не на диетах, просто питаюсь, как тренер рекомендовал. По сути ПП.
Впрочем, я и не на диетах, просто питаюсь, как тренер рекомендовал. По сути ПП.
Що хочу, просто головне вписатись в норму. Але це рідко, я себе знаю, де одна вкусняшка, там і дві, три, ну ви зрозуміли)
тут зависит от того что для вас входит в понятие «вкусное»
для меня это вяленое мясо,семга холодного копчения,сыры всякие
иногда правда бургеры 😁
если вы по сладостям,то тут легче перебрать норму
для меня это вяленое мясо,семга холодного копчения,сыры всякие
иногда правда бургеры 😁
если вы по сладостям,то тут легче перебрать норму
Я по соленому и по тесту - это что люблю. Но нельзя( а чего-то такого хочется иногда, когда паршиво на душе(
пп десерты, шоколад без сахара, а если хочу вкусняшку, то просто ее ем, но считаю, чтобы влазила в бжу
Да в общем-то все. Разное мясо, птицу, рыбу. Овощи в разном виде, каши, яйца, творог, сыр, буженина. Овощные супы, сейчас вот тыквенный с семечками.
Мої десерти це в основному йогурт/творог з ягодами/фруктами/горіхами/медом/чіа/корицею. Варіацій море.
ну так сьешьте, просто пусть это помещается в дневную норму, та даже если сверх нормы, от одного раза вас не разнесёт, поверьте
1
Боул з фунчозою ї меренговий рулет з цукрозамінником, до 100 ккал ота порція, Суми La fit bakery my love
2
Мучное делаю из муки зеленой гречки, тот хлеб, например, блины тонкие.
Из сырой замоченной гречки делаю батончики, добавляю туда много всего, типа кокос.стружка, сверху горький шоколад 79-90% - вкусно.
В качестве подсластителя - эритритол больше всего нравиться
Из сырой замоченной гречки делаю батончики, добавляю туда много всего, типа кокос.стружка, сверху горький шоколад 79-90% - вкусно.
В качестве подсластителя - эритритол больше всего нравиться
я на безуглеводке. ем все только вкусное и не считая каллории. Стейки из мраморной говядины и лосося во всех видах, для меня это очень даже вкусно. но кусок хлеба и конфету правда позволить себе не могу, издержки конечно.
да и фрукты не могу. Я к ним правда равнодушна. Разве что банан иногда охота и мандаринок на новый год.
Я вчора робила аля тірамісу. Хлібці довгі макала в кафу, крем йогурт збила і трошки меду. Посипала какао. Смачно.
Ще беру хлібці круглі, сир вершковий мішаю з какао і мажу це на хлібці зверху кружельцями банан.
Ще беру хлібці круглі, сир вершковий мішаю з какао і мажу це на хлібці зверху кружельцями банан.
2
Люблю на завтрак сырники с подсластителем (жарю без масла или буквально две капли) или налистники с творогом из муки твердых сортов
а суши чего?
там рис и рыба
а чипсики - когда я сидела на очень строгой диете и спорте - да, года два чипсы не ела, но их обожаю
а потом, когда вернулась к обычной жизни, купила и схомякала - то...гм. извините за интимные подробности, но потом я долго их уже не ела просто от увиденного в туалете
но ничо, с годами попустило. ем )) это слабость прям
а так - огурец соленый помогал или оливки
или у вас бессолевая диета?
там рис и рыба
а чипсики - когда я сидела на очень строгой диете и спорте - да, года два чипсы не ела, но их обожаю
а потом, когда вернулась к обычной жизни, купила и схомякала - то...гм. извините за интимные подробности, но потом я долго их уже не ела просто от увиденного в туалете
но ничо, с годами попустило. ем )) это слабость прям
а так - огурец соленый помогал или оливки
или у вас бессолевая диета?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу