Кринжова баба• 30 ноября 2023
Девочки, что лучше для похудения выбрать?
Совсем отчаялась ем 3 раза в день обычную порцию без перекусов. Вес стоит
Нужно сбросить с 72 до 66.
Нужно сбросить с 72 до 66.
5
18
0
В похудении важны только калории. Ешь меньше - худеешь, ешь больше - набираешь. Контроль ваше всё
5
На 1200 точно скинете, если выдержите. Но проблема потом грамотно выйти на норм калорийность и не набрать. Выходить надо очень медленно.
А вот это еда 2-3 раза - это ни о чем, ведь так можно и 2000 ккал есть, вес будет в лучшем случае стоять.
А вот это еда 2-3 раза - это ни о чем, ведь так можно и 2000 ккал есть, вес будет в лучшем случае стоять.
1
Рекомендую месяц попробовать на 1400, и посмотреть как будет уходить вес.
1200 всё-таки маловато для вашего веса сейчас, метаболизм замедлится, кожа на лице уплывет, если возраст 35+. Лучше медленно худеть
1200 всё-таки маловато для вашего веса сейчас, метаболизм замедлится, кожа на лице уплывет, если возраст 35+. Лучше медленно худеть
А какой у вас вес изначальный? Мне 1200 много, я ем на 800, и то 800 это только лимит, а так стараюсь как можно меньше уложиться. 1 раз в день , и кето. Результат -5 кг за 21 день, при малоподвижном образе жизни и без спорта
5
1
Есть меньше 1200-1300 кк в принципе нельзя.
Автор, погуглите расчет идеального веса, там где возраст, рост, вес в формуле. Забейте туда свой желаемый вес и посмотрите на результат. И если результат будет ниже 1200-1300, то значит это ваш нижний потолок. Похудеете быстро.
Автор, погуглите расчет идеального веса, там где возраст, рост, вес в формуле. Забейте туда свой желаемый вес и посмотрите на результат. И если результат будет ниже 1200-1300, то значит это ваш нижний потолок. Похудеете быстро.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу