Джем Шакіри• 18 декабря 2023
Не можу зупинитись їсти солодке, та ще й наніч! Це депресія?
Набрала за 3 сіс 4 кг , пожираючи різне солодке саме наніч найчастіше. Вдегь легше контролювати себе. А як після 21-00 - наче пороблено, аж руки трусяться… і от сьогодні відкрила в 10 вечора пачку крафиового подарункового печива, яке відкладено було для педіатра як частина презенту перед нр….хееееельп! Як зупинитись, дівчат?
показать весь текст
1
1
42
0
Їжте, товстійте, старійте... Все в ваших руках, буквально. Не їм солодкого і глютену 1,5 роки, самопочуття і стан шкіри значно покращилися. Для мене це стимул не їсти не корисне. Зробіть так, щоб і для вас було стимулом)
1
Автор, у вас несбалансированный рацион и вы банально не доедаете адекватной еды в течение дня, особенно сложных углеводов. Начните формировать все приемы пищи по методы гарвардской тарелки, крупы хотя бы 2 раза в день по 80-100 гр в сухом весе, 500-600 гр свежих овощей в день и со временем тяга к сладкому снизится. И занимайтесь культурой питания, это скорее от пищевой распущенности, чем депрессия. Сейчас лишь бы что депрессией объяснить
1
1
Я вас запитала не просто так) Хочу написати вам з власного досвіду 4 роки свого ’пекла’- лицеві неврити,запалення на обличчі трійничного нерва....Як згадую це просто жах.На вулицю вийти не можна ,постійні уколи,мазюки,таблетки ,потім вде антидепресанти щоб лекше переносити біль....поки життя мене не ’звело’ з однією людиною,яка порадила мегі працювати з психологом,бо це все ПСИХОСОМАТИКА!!!!Бо насправді ніяких невритів,запалення трійничного нерва і т.д. не було,це тілесні симптоми від ’сюрпризів життя’,а точніше ’сюрпризів’ від чоловіка ,а в мене не досліджена через це все депресія і підключилась психосоматика.....Без наслідків не обійшлось -’посадила’ шлунок через усі уколи і таблетки....але це не найгірше.Я вже 3 роки без уколів,таблеток і антидепресантів і при тому що війна,це для мої вже слабкої психіки було б..
Проаналізуйте своє навколишнє оточення,сім´ю,роботу....Повірте,з власного досвіду,вам даю пораду.І звісно я почала робити зміни у своєму житті і мінятися сама.Бажаю вам знайти ’справжній тригер’ вашої хвороби і бути здоровою і щасливою
1
Ответ дляКачка в тапцях
Я вас запитала не просто так) Хочу написати вам з власного досвіду 4 роки свого ’пекла’- лицеві неврити,запалення на обличчі трійничного нерва....Як згадую це просто жах.На вулицю вийти не можна ,постійні уколи,мазюки,таблетки ,потім вде антидепресанти щоб лекше переносити біль....поки життя мене не ’звело’ з однією людиною,яка порадила мегі працювати з психологом,бо це все ПСИХОСОМАТИКА!!!!Бо насправді ніяких невритів,запалення трійничного нерва і т.д. не було,це тілесні симптоми від ’сюрпризів життя’,а точніше ’сюрпризів’ від чоловіка ,а в мене не досліджена через це все депресія і підключилась психосоматика.....Без наслідків не обійшлось -’посадила’ шлунок через усі уколи і таблетки....але це не найгірше.Я вже 3 роки без уколів,таблеток і антидепресантів і при тому що війна,це для мої вже слабкої психіки було б..
Проаналізуйте своє навколишнє оточення,сім´ю,роботу....Повірте,з власного досвіду,вам даю пораду.І звісно я почала робити зміни у своєму житті і мінятися сама.Бажаю вам знайти ’справжній тригер’ вашої хвороби і бути здоровою і щасливою
Я вам надзвичайно вдячна за вашу історію, мені сильно відгукується. Перед першим епізодом невриту в мене був нервовий зрив через чоловіка. Конфліктів море , все шкереберть, я просто сама не ваоя була місяці три … і потім полізло те все. Згодна з вами , треба шукати причину в голові. А ви психолога в києві маєте? Чи хороший?🙏🏼
В мене психолог зі Львова,в мене всі сесії онлайн,бо я з іншого міста і це дуже зручно!Бажаю вам швидкого одужання
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу