Тракторні війська• 25 декабря 2023
Чи реально до нового року скинути 2 кг?
Як можна скинути пару кг адекватно
32
0
Це реально. Починати треба з того, щоб ви в тиждень випивали свою норму води, з розрахунку 30 мл на 1 кг ваги. Далі розподіліть харчування таким чином, щоб не налягати на вуглеводне. Приберіть булки і шоколадки. Залиште трохи вуглеводів на ранок (тост, наприклад) і вуглеводи на обід (каша + білок + овочі/сплати), вечір - білок + овочі/салати. На перекус фрукт чи шматочок чорного шоколаду.
5
Можна просто гарно прокакатися і трохи злити воду. Вживайте кашки на воді малі порції,овочі відварні(від свіжих живіт роздує),яйце варене,олію. Фрукти солодощі не вживайте.
1
2 кг это тупо вода. Не ешьте до НГ после 18.00, уберите сладкое/мучное и не пейте на ночь.
Вопрос, что вам дадут эти 2 кг сброшенных? Без них НГ пройдет не так?
Вопрос, что вам дадут эти 2 кг сброшенных? Без них НГ пройдет не так?
3
На перекус нельзя сладкое и фрукты. Это все можно только после основного приема пищи. Тогда не так инсулин подпрыгивает
Живіт і сукня в облипку в інших містах фігура гарна, як я наїла той живіт і підборіддя на стресі не знаю(
2 кг все равно ж живота не сойдет.
Но в любом случае, если потом не сорветесь и прямо сильно надо, то достаточное количество воды, убрать все, от чего вздутие, минус сладкое, мучное, фрукты и будет вас счастье) Правда в процессе новогоднего стола животик снова появится)) Поэтому стоит подумать а надо ли, потому что после строгих ограничений всегда откат идет и привес.
Но в любом случае, если потом не сорветесь и прямо сильно надо, то достаточное количество воды, убрать все, от чего вздутие, минус сладкое, мучное, фрукты и будет вас счастье) Правда в процессе новогоднего стола животик снова появится)) Поэтому стоит подумать а надо ли, потому что после строгих ограничений всегда откат идет и привес.
Выпейте 2 пакетика сульфата магния и - 2 кг. Только это силье слабителье, типа тюбажа будет и вода уйдет
1
С подбородком это не поможет, а для живота больший эффект даст утягивающее белье. Заодно не съедите лишнего на новый год)
Я тоже пытаюсь похудеть к новому году. За 4 дня -1.5 кг
На диете Дюкана
3 дня были только белки на этапе ,,атака’
Сейчас чередования этап , белки+ овощи
На диете Дюкана
3 дня были только белки на этапе ,,атака’
Сейчас чередования этап , белки+ овощи
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу