Не гавкаю- но охраняю• 06 января 2024
Спортзал, нужен совет.
Мне чуть за 40.
16 лет вообще было не до спорта, потом со спиной проблемы были. Сколько врачей, столько и мнений. Один говорил, что никаких спортзалов, только специальные тренажеры. Другая сказала, что все это выкачка денег и пойти в обычный зал спину накачать.
И вот прошлой весной пошла я на Фиткервс. Там гидравлические тренажеры, небольшие нагрузки. 80% пенсионерки холят. И то поначалу мне было тяжело.
Сейчас абонемент подходит к концу.
Я хочу прожить заниматься спортом. Но этот фиткервс мне не очень нравится. Во-первых, мало места, если много людей, переодеваюсь часто стоя на одной ноге. Мало места для вещей. Во-вторых, нет вытяжки, окна открыты зимой.
Туалет через раз работает. Работают до 20.00. По времени мне напряжно.
Ну и 1500 месяц, если на месяц брать.
Есть мысли пойти в обычный зал. Они дешевле (если не считать тренера, но я же не постоянно буду с ним заниматься) и ближе, и время работы удобнее.
Но смотрю фото зала, там тренажёры такие страшнючие, совсем не такие, как у меня сейчас. Гири, гантели. Да и как-то стыдновато. Вдруг там фифы одни по 18 лет.
16 лет вообще было не до спорта, потом со спиной проблемы были. Сколько врачей, столько и мнений. Один говорил, что никаких спортзалов, только специальные тренажеры. Другая сказала, что все это выкачка денег и пойти в обычный зал спину накачать.
И вот прошлой весной пошла я на Фиткервс. Там гидравлические тренажеры, небольшие нагрузки. 80% пенсионерки холят. И то поначалу мне было тяжело.
Сейчас абонемент подходит к концу.
Я хочу прожить заниматься спортом. Но этот фиткервс мне не очень нравится. Во-первых, мало места, если много людей, переодеваюсь часто стоя на одной ноге. Мало места для вещей. Во-вторых, нет вытяжки, окна открыты зимой.
Туалет через раз работает. Работают до 20.00. По времени мне напряжно.
Ну и 1500 месяц, если на месяц брать.
Есть мысли пойти в обычный зал. Они дешевле (если не считать тренера, но я же не постоянно буду с ним заниматься) и ближе, и время работы удобнее.
Но смотрю фото зала, там тренажёры такие страшнючие, совсем не такие, как у меня сейчас. Гири, гантели. Да и как-то стыдновато. Вдруг там фифы одни по 18 лет.
1
9
0
Вам не нужны красивые тренажеры. Занимайтесь укреплением мышечного корсета, а не ударными нагрузками на суставы (чаще это вариации кардио тренажеров). Ваш вариант это небольшие гантели и блоковые тренажеры, пустой гриф для начала будет тяжелым. Такое вы найдете в любом простом зале.
6
Да. Травмироваться или наоборот укрепить тело можно в любом зале, важна правильная программа тренировки и правильная техника исполнения. Возьмите тренера, чтоб составил программу и поставил технику.
Мне нравится спортлайф с бассейном и бесплатными групповыми занятиями. По цене сравнимо с вашим вариантом.
18-летние фифы ходят в зал редко, у них обычно и так все ок.
По поводу того, как вам заниматься, лучше проконсультируйтесь с врачом или тренером-реабилитологом. Возможно, будет лучше бассейн и аквафитнес, чтобы сильно не нагружать себя
18-летние фифы ходят в зал редко, у них обычно и так все ок.
По поводу того, как вам заниматься, лучше проконсультируйтесь с врачом или тренером-реабилитологом. Возможно, будет лучше бассейн и аквафитнес, чтобы сильно не нагружать себя
Ну лучше, чем ничего. Да и хоть немного тело подтянулось.
Если б не бытовые неудобства, то и ходила бы туда. Но достало.
Я 17 лет вообще ничем не занималась.
В молодости с удовольствием бегала на шейпинг. Я бы и сейчас на такое ходила, но не нашла вечером и близко к дому.
Если б не бытовые неудобства, то и ходила бы туда. Но достало.
Я 17 лет вообще ничем не занималась.
В молодости с удовольствием бегала на шейпинг. Я бы и сейчас на такое ходила, но не нашла вечером и близко к дому.
Фиткервз это хрень, с легким намеком на секту, и тупо выкачка денег. Идите в обычный зал, возьмите на пару занятий тренера и сами увидите разницу. Это небо и земля.
Нема різниці що ви не займались 17 років
Я пішла в зал в 34 роки, зараз мені 40, в мене просто афігенні результати
Ви ходите на не ефективні тренування, вважайте що ви не займались спортом 18 років
Я пішла в зал в 34 роки, зараз мені 40, в мене просто афігенні результати
Ви ходите на не ефективні тренування, вважайте що ви не займались спортом 18 років
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу