Неутомимые шахматы• 20 февраля 2014
Кто бросал курить, поделитесь как это сделать без срывов.
Девчонки кто бросал курить? Как вы боролись с никотиновой зависимостью? Набрали в весе? Успокоительные принимали? С чего нужно начинать? Нужна любая информация, спасибо.
23
0
Бросила резко и сразу, никаких ’3 сигареты в день’, тогда точно не бросите, нужно сразу обрубить, никаких лекарств не пила, просто держалась, не курю уже 2 года, поправилась немного, но потом вернулась к прежнему весу.
Нужна твёрдая уверенность и мотивация,иначе-никак.Вес набрала,бока появились сразу,похудела через полгода.Успокоительные не пила.Просто сразу отрезала,без вариантов.Попробуйте приурочить к какому-либо христ.празднику.
терпела, +читала ален кара, старалась не находится там где курят, чтоб не дышать дымом.Самые тяжелые были первых 14дней. Курила 12лет уже 4 не курю, не жалела ни секунды что бросила
это заблуждение что когда бросаете курить больше нервничаете, все наоборот)
забейте в поисковик советчицы, тут много раз это уже обсуждалось, выберите подходящий вариант для себя и дерзайте)
удачи
забейте в поисковик советчицы, тут много раз это уже обсуждалось, выберите подходящий вариант для себя и дерзайте)
удачи
не думайте что бросаете навсегда, а просто сегодня не курю, и так каждый день пока не забудете об этой мысли )))
Я бросила. Уже год и 1месяц, как не курю. У меня муж первый бросил, как он говорит благодаря аудиокниге Алена Карра. А я просто в один день не купила себе сигареты, точнее муж попросил чтобы курить бросила. Я даже в первый месяц похудела на 2кг. Ничего не принимала, просто с мужем друг друга поддерживали. Первые 3 дня муж был немножко нервный. В остальном все ок. Любимый уже год нарадоваться не может тому что сколько запахов и вкусов он начал различать после того как курить бросил.
Ответ длясвета785
это заблуждение что когда бросаете курить больше нервничаете, все наоборот)
забейте в поисковик советчицы, тут много раз это уже обсуждалось, выберите подходящий вариант для себя и дерзайте)
удачи
забейте в поисковик советчицы, тут много раз это уже обсуждалось, выберите подходящий вариант для себя и дерзайте)
удачи
Абсолютно согласна!
Есть помошник в этом ’табекс’
Есть помошник в этом ’табекс’
Курила 10 лет, твердо решила бросить. Читала и смотрела Алена Карра , но как то сразу не смогла бросить, сократила до 3шт в день (после пачки это был подвиг), потом 1шт, ну это чисто психологический момент для меня был. Теперь поражаюсь на сколько я была глупа. Да, чуть поправилась, недели две ела как невменяемая, но потом попустило и я теперь не курящая! Плюсов гараздо больше, так что не задумывайтесь даже! Удачи!
У моего мужа сестра бросила курить около месяца назад, но она купила электронную сигарету без никотина для успокоения)) так сказать. Когда совсем чувствует, что хочется курить, курит ее.
Деньги, которые она тратила раньше на сигареты (пачка 5-6 евро), она откладывает, и сказала,что летом на эти деньги поедет в отпуск!
Деньги, которые она тратила раньше на сигареты (пачка 5-6 евро), она откладывает, и сказала,что летом на эти деньги поедет в отпуск!
Я думала что после выскабливания из-за ЗБ закурю. Пришла домой и думала что на стену полезу (захотелось напиться и закурить), но сдержалась из-за того что нужно было идти за сигаретами, а выходить из квартиры мне совсем не хотелось потому что не могла остановить слёзы. И думаю что хорошо что я тогда не пошла, потому что начала курить снова и муж бы составил мне компанию. А на тот момент мы уже 3 месяца не курили.
Все люди разные и универсальных решений этой зависимости нет, но то что я точно знаю что многим помог Карр, мне он помог уже после того как я бросила я часто вспоминала главные тезисы из книги. Сама лично я бросила курить путем уменьшения сигарет, и в один прекрасный день я проснулась и поняла что больше курить не хочу, сигареты стали мне вонять, я задыхалась от дыма. по поводу запахов и вкусов чистая правда, было ощущения что заново родился так много вкусных и приятных запахов я начала чувствовать после того как бросила курить. Удачи вам в этом начинании, это не просто, но поверьте мне чувство свободы которую вы ощущаете отказавшись от курения мало с чем сравнимо.
я курю с шестнадцати лет активно!
Но как болею или ухожу в декрет-как отрезает ... на следующий день уже курить не хочется, а потом еще около трех лет кормлю каждого ребенка ( у меня их четверо), таким образом и делаю перерыв для легких!
Но покурить с чашечкой вкусного кофе- моя слабость!Жертвую ради деток , да и организм помагает!
Но как болею или ухожу в декрет-как отрезает ... на следующий день уже курить не хочется, а потом еще около трех лет кормлю каждого ребенка ( у меня их четверо), таким образом и делаю перерыв для легких!
Но покурить с чашечкой вкусного кофе- моя слабость!Жертвую ради деток , да и организм помагает!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу