Всех анонимов аноним• 12 января 2024
Как выйти из депрессии самостоятельно?
У кого то есть опыт?
30
0
Думаю ніяк, тут тільки лікар потрібен і толковий, ми мамі трьох змінили, поки допомагати почало.
1
Ва зачем самой.
Как «удалить себе аппендицит самой?»
В истории есть случаи, но зачем. Если вы в европейской стране, где психиатра не сыскать, то попробуйте искать информацию в интернете. Полно роликов от которых становится лучше.
Как «удалить себе аппендицит самой?»
В истории есть случаи, но зачем. Если вы в европейской стране, где психиатра не сыскать, то попробуйте искать информацию в интернете. Полно роликов от которых становится лучше.
1
1
Саме цікавлюсь цим питанням.
Передивилась багато відео - головне, що для себе відкрила, що це хвороба, яка часто має органічну складову, тобто це збій в хімічних процесах організму людини, а не лише психологічна проблема.
Теж маю легку форму депресії (сама собі встановила цей діагноз)
Зараз активно приймаю різні вітаміни, і маю потихеньку покращення
Приймаю вітамін Д, рибʼячий жир, магній, залізо і т.д
Передивилась багато відео - головне, що для себе відкрила, що це хвороба, яка часто має органічну складову, тобто це збій в хімічних процесах організму людини, а не лише психологічна проблема.
Теж маю легку форму депресії (сама собі встановила цей діагноз)
Зараз активно приймаю різні вітаміни, і маю потихеньку покращення
Приймаю вітамін Д, рибʼячий жир, магній, залізо і т.д
5
1
Подруга сегодня наконец то пошла к неврологу, записалась в гос.больницу к бесплатному, ждала очередь 2 недели. Очень довольна приемом, разговором. Выписали препараты длительного приема. Надеемся поможет, так как самостоятельно только хуже было...
1
2
Диагноз врач поставил или вы сами?
Если сами, запишитесь к врачу, а пока выходите чаще на прогулки, особенно если солнечно.
Если диагноз, то не занимайтесь самолечением.
Если сами, запишитесь к врачу, а пока выходите чаще на прогулки, особенно если солнечно.
Если диагноз, то не занимайтесь самолечением.
1
неврологи не имеют никакого отношения к ментальному здоровью и браться за это права не имеют, только психиатры. Но неврологи в поликлиниках направлять к коллегам не умеют до сих пор, совок неистребим
1
Я медсестра на швидкій, намагалась впоратись сама, були періодичні полегшення від медикаментів, які можна купити в аптеці без рецепта, але не на довго. Пішла до спеціаліста, і маю результат. Приймаю 1 таб на добу, яка лікує депресію а не знімає симптоми. Порада- не гайте час, йдіть до фахового лікаря
4
Если у вас реально депрессия, а не просто зимняя хандра, то самой никак . Идите к врачам и лечитесь нормально.
2
Можна подолати депресію самостійно, якщо це ще легка депресія.
Але треба знати, що робити і з якою метою це необхідно.
Також потрібен хтось, хто буде вас мотивувати.
Перший етап в протоколі терапії депресії - поведінкова активація.
І це досить скдадно, тому що доведеться робити те, що не хочеться і на що і так не вистачає сил.
Працюю з депресивними розладами останні 3 роки. Якщо є питання, задавайте.
Але треба знати, що робити і з якою метою це необхідно.
Також потрібен хтось, хто буде вас мотивувати.
Перший етап в протоколі терапії депресії - поведінкова активація.
І це досить скдадно, тому що доведеться робити те, що не хочеться і на що і так не вистачає сил.
Працюю з депресивними розладами останні 3 роки. Якщо є питання, задавайте.
1
1
всі психічні захворювання, навіть шизоафективний розлад - це взаємовплив біологічних чинників, психологічних і соціальних.
Якщо людина має схильність до депресивних чи тривожних розладів, вона більш вразлива до стресових факторів. У неї набагато швидше зменшується концентрація речовин в головному мозку, які регуляюють настрій. Тобто їй треба набагато менший подразник, щоб спровокувати депресивний стан, а там вже і до депресії недовго.
Якщо людина має схильність до депресивних чи тривожних розладів, вона більш вразлива до стресових факторів. У неї набагато швидше зменшується концентрація речовин в головному мозку, які регуляюють настрій. Тобто їй треба набагато менший подразник, щоб спровокувати депресивний стан, а там вже і до депресії недовго.
Можу порекомендувати лікаря-психолога Анну Яцушко. Працює в методі КПТ. Допомогла подолати депресію, коли зневірилась у дії антидепресантів
Ну особисто я до лікаря не наважилася йти, чомусь мені здається, мені здається всім призначають вдразу важкі препарати по протоколу, хоча мій стан просто депресивний, коли просто нічого не хочеться. Звичайно, що таке буапло і раніше, но от восени склалися так події, що просто зрозуміла, що не витягну самостійно. Свекруха дуже допомагала з дітьми в цей час і крім цього порадила спробувати препарати ХОМВIОРА , бо вона сама регулярно приймає їхній Реман. А я взала Нервін.і ви знаєте помогло. склад: амбра, сепія, ігнація.Я погугліла, ці складові працюють саме для жінок Не ковтати, не запивати, а розсмоктувати, за кермо можна, а стан реально покращився.
4
Пью триптофан и шафран. Стало легче. Лучше сон и меньше мрачных мыслей. Благодаря им смогла начать физ активность, легче стало работать. По шкале Бека было 28-35. Все симптомы не буду описывать. Годами они были. Есть и сейчас, но на 50-60% меньше. Вобщем мое мнение, что в любом случае, сначала препараты, а потом остальное (, психотерапия, спорт и тп).
2
Если реальная депрессия, а не просто грустненько или дефицит витаминов, то никак. Топайте к психиатру. Это не страшно и не дорого.
Старший Син зараз на Золофті, сказав, що дуже жалкує, що не наважився раніше. Але діагноз ставив психіатр, також проходить кпт терапію, спілкується з психотерапевтом. Якщо цікавить, можу у приватні повідомлення порекомендувати психіатра, адекватна ціна, ’доказовий принцип лікування’, молодий та прогресивний. Моєму синові він більше всього сподобався
1
Мнение врачей: препараты + психотерапия. И не заниматься самолечением. Спорт при разных формах и стадиях депресии противопоказан.
Действительно. Зачем форум и чужой опыт? Надо всем тут одно и то же автору отвечать - иди к врачу
Кому надо и кто готов, тот и так к врачу ходит. Но мнение зала, или помощь друга, тоже хочется получить 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу