Свезло так свезло• 19 января 2024
Как избавиться от ямочек на бедрах?
Девочки, поддается ли коррекции эта зона или это такой тип фигуры, генетика и изменить невозможно? Если кому-то удавалось изменить, поделитесь как добились, какие упражнения делали?
Фото для примера. У меня как на фото 1, хожу в зал, но такое чувство что эти ямки становятся только более выраженным, бесят жуть
Фото для примера. У меня как на фото 1, хожу в зал, но такое чувство что эти ямки становятся только более выраженным, бесят жуть
14
0
Это тип фигуры, у меня всегда так было и есть. Может если набрать 10 лишних кг, тогда сгладится)))
3
По моєму, це коли дівчина худа і видно форму тазових кісток. Щоб прибрати, треба підкачати стегна.
Я очікувала побачити в темі целюліт
Я очікувала побачити в темі целюліт
Якщо забитий середній сідничний мʼяз + є вушка на бедрах, то так може виглядати фігура. Це не єдиний варіант, але - варіант. Що робити? Розслабляти середній мʼяз і не качати його. Качати великий мʼяз.
2
это строение тазовых костей.
И уберуться они только с лишним весом.
На фото 2 полные ноги, вы же видите. Не исключаю что фотошоп сверху
И уберуться они только с лишним весом.
На фото 2 полные ноги, вы же видите. Не исключаю что фотошоп сверху
Примерно так кажется, но это упорный труд и важна техника правильная и нужный изолированные упражнения на нужные мышцы)
Звісно. Але маючи хоч якусь інфу для розмірковувань, легше відштовхуватись у пошуках вправ, тренерів і взагалі, куди рухатись
Ответ дляМеня много
Просто жир так распределяется у вас 
Жир не жир - не знаю, я завжди спортом займалася. Просто така будова тазобедрових кісток. Не дуже гарно, але як є.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу