ничевока• 21 января 2024
Чем реально снизить кортизол?
Есть ли эффективные способы снизить и поддерживать его в норме ?
показать весь текст
35
0
Да, это один из действенных методов. Так мне сказал психиатр после консультации. Силовые тоже, весь кортизол будет выходить через физические упражнения. Грушу лупить , весь адреналин и кортизол освобождается . Мне помогло, но это титанические усилия, так в этом состоянии нет сил даже с кровати встать. Но, если втянетесь - все изменится.
Честно говоря, я для себя вижу только этот вариант, если это действительно помогает , то это мое спасение
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу