Марічка• 22 января 2024
Вы высыпаетесь?
Для сна человеку надо 7-8 часов, сколько вы спите? если мало, то как вы себя чувствуете в течении дня?
28
0
Мені необхідні життєво 10 годин сну. Інакше з часом починаються проблеми по здоров´ю. Заздрю тим, кому треба мало сну.
Тоесть если она спит на 2-4 часа больше чем рекомендуется, то это она проспала жизнь? 😂😂😂 серьезно?
1
Я ніяк не можу налагодити сон. Лягяю в ліжко в 11 і до 2х туплю, «живу для себе», розумію що для мене краще поспати, але ж так круто коли нікому нічого від тебе не треба, потім в 7 під‘йом. І до речі, браслет ставить оцінку моєму сну, і якщо я лягяю потім досипаю, оцінка знижується. Я ж по факту поспала більше, чому так? Поки браслета не було, я не розуміла масштаба проблеми, а так бачу ці 5 годин, це ж дупа
Немає мого варіанту. Я сплю 6-8 годин, але не завжди висипаюсь, бо іноді декілька разів прокидаюсь вночі. Або довго не можу заснути. Снодійне не приймаю, періодично мелатонін приймаю
Я цим браслетам не довіряю. Якось їхала ніч в потязі, сон поверхневий був, часто прокидалась. А вони показали більше 7 годин та гарну якість сну. Фігня якась. І звісно я була розбита та не відпочивши після такої ночі
Ребенок гребной рано просыпается. Нет сна глубокого и долгого. Но мне вроде норм. Физически чувствую себя как всегда, но начали маляры нарисовываться, думаю, все же это так на организме отражается
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу