Я_уеду_жить_в_Лондон!• 31 января 2024
Які вправи ефективні від живота?
Наче не товста, а живіт випирає. Все в нього йде, намагаюся худнути, які вправи підключити? Калорії 1800 на день споживаю
15
0
Спочатку скажіть чи є у вас плоскостопість, викривлення хребта, лордоз, і тп. Якщо є то випираючий живіт може бути саме через це, і скільки не качай прес толку не буде. А також опущення органів малого тазу.
6
Який зріст та чи займаєтесь спортом? Я 1800 їм тільки коли дуууже активно займаюсь спортом
Живіт випирати може через гіперлордоз, через діастаз, та багато інших причин
Живіт випирати може через гіперлордоз, через діастаз, та багато інших причин
2
питание 80% и анаэробные интенсивные тренировки 20%. Качание пресса - до одного места, смешно читать такое
3
Полностью согласна. Пресс качать до фени. Питание это основа. У меня живот торчит даже при кубиках. Проблемы с жкт есть. Отсюда и торчит.
2
убрала все мучное, сладкое, крахмальное,на пп, за месяц -5 кг и-10 см в талии, живот это моя проблема, я яблоко,но теперь при даже - 10 см влажу в такие вещи, что не мечтала даже.
1
Живіт худає на кухні, а не від вправ. Вище правильно написали, що можуть бути проблеми з поставою(осанка), мʼязами тазового дна, стопами. Треба в комплексі дивитись, вправи не допоможуть. Зараз стільки інформації саме про випираючий живіт на теренах інтернету, пошукайте. Можливо якісь продукти провокують здуття живота, або затримується вода. Також можливо застій лімфи, або діафрагма не працює як повинна.
3
Ну то живіт в будь-якому випадку буде випирати. Чому не можете є операції щодо опущення. Зверніться до кінезіотерапевта, або в центр спини. Можуть з допомогою вправ покращити стан
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу