Чудо в декрете• 03 февраля 2024
И тут меня осенило: я в созависимых отношениях(((
Всегда была уверена, что созависимость возможна только с алкоголиками, наркоманами, игроманами. А тут у меня мелькнула такая мысль: а что, если?.. Ушла в гугл читать о признаках созависимых отношений - и все поняла. Считаю, раз диагноз поставлен - полдела сделано.
А теперь вопрос-просьба в студию: Милые, мудрые (не те, что терпилы) советчицы, посоветуйте, как выбраться из созависимых отношений? Что почитать, послушать, сделать, из Вашего опыта?
А теперь вопрос-просьба в студию: Милые, мудрые (не те, что терпилы) советчицы, посоветуйте, как выбраться из созависимых отношений? Что почитать, послушать, сделать, из Вашего опыта?
1
4
7
30
0
Мы в созависимых отношениях. Нас все устраивает. Даже во время ковида быть вместе 24/7 не было проблемой
1
2
Если вы осознали отношения, как созависимые, то что вы хотите?
Расстаться? То выход там же, где и вход. Для этого не надо читать книги.
Если вы хотите переформатировать отношения, то наверное лучше к психологу. Вам самой нужно измениться для этого
Расстаться? То выход там же, где и вход. Для этого не надо читать книги.
Если вы хотите переформатировать отношения, то наверное лучше к психологу. Вам самой нужно измениться для этого
2
1
1
Наверное, нужно было в старт-посте указать: физически вышла из отношений, психологически нет. Как раз в этом нужна помощь.
1
Зачем сразу выйти?можно просто стать самодостаточной,и посмотреть,как изменятся формат отношений и партнер
2
3
Буду искать, но вначале хотела спросить совета у тех, кто уже прошел этот путь. Может, по своему опыту посоветуют, что помогло.
1
Давно понимаю, что это не любовь. А что именно - понять не могла. И когда догадалась, пазл сложился. Теперь знаю, что нужно вытаскивать себя из этого. Хоть знаю уже, что искать, а то раньше была как слепой котенок. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
Но чужой опыт очень помог бы.
Но чужой опыт очень помог бы.
1
Рассталась и хочу изменить себя. К психологу не думаю, что мой вариант, мне сложно открываться посторонним людям. Скорее ищу психологов, которых можно почитать и послушать.
2
В моём опыте 10 месяцев терапии с психотерапевтом (не с психологом), много работы над собой, много страданий и выполз из отношений. Потом ещё год восстановления. Сейчас все позади и могу сказать, что уже счастлива.
1
Так само.
Це роки, хто би що би не говорили.
За пару сесій, та навіть за півроку такі речі не пропрацьовуються.
І немає поганих терапевтів (ну ок, є і погані як виключення), а є клієнти, які хочуть швидко, але не розуміють, що швидко не можливо.
Це роки, хто би що би не говорили.
За пару сесій, та навіть за півроку такі речі не пропрацьовуються.
І немає поганих терапевтів (ну ок, є і погані як виключення), а є клієнти, які хочуть швидко, але не розуміють, що швидко не можливо.
глупость какая-то:
вы пишите про отношения из которых вы вышли - что они созависимые были- а значит их уже нет
нужно не общаться и не видеться, не пересекаться, если были общие знакомые то и с ними тоже пока в себя не прийдете, иногда, если работали вместе,- увольняются,
иногда, если жили рядом, - переесжают.
теперь вам нужно разорвать эмоциональную связь с человеком( как своеобразную пуповину разорвать)
нужно помимо того узнавать себя больше разными способами- иногда после это будет как снова учиться дышать, жить, доверять и т.п.
в добавок нужен круг общения постоянный минимум 5 человек ( по исследованиям америк ученых)
вы пишите про отношения из которых вы вышли - что они созависимые были- а значит их уже нет
нужно не общаться и не видеться, не пересекаться, если были общие знакомые то и с ними тоже пока в себя не прийдете, иногда, если работали вместе,- увольняются,
иногда, если жили рядом, - переесжают.
теперь вам нужно разорвать эмоциональную связь с человеком( как своеобразную пуповину разорвать)
нужно помимо того узнавать себя больше разными способами- иногда после это будет как снова учиться дышать, жить, доверять и т.п.
в добавок нужен круг общения постоянный минимум 5 человек ( по исследованиям америк ученых)
3
2
Ну, из практического и полезного помимо качественной работы с терапевтом был ещё параллельный курс «жить дальше», купленный на одной из условно психологических платформ. Там в течении месяца даются теоретические куски и домашние задания системно выполняемые каждый день.
Тут есть пара девочек, которые иногда занимаются поддержкой, в частности отправкой «дней» этого курса.
Тут есть пара девочек, которые иногда занимаются поддержкой, в частности отправкой «дней» этого курса.
Авторе, я теж у вашому клубі. Була в таких стосунках, вийшла з них і зараз я в набагато більш здорових.
На 100% здорових стосунків не існує. Повністю позбутись залежності неможливо. Кожні стосунки мають якісь ознаки співзалежності, хоч і мінімальні. Але людям з цим комфортно, немає абюзу, тощо.
З того, що допомогло мені, то це усвідомлення що я шукала в тих хворих стосунках. Які свої потреби задовольняла? Від яких страхів тікала? Що конкретно мені потрібно робити в житті, щоб не потрапляти на цей гачок.
Це насправді дуже неприємні речі про себе, гидкі.
Ще багато рефлексії, розуміння чому я відчуваю зараз саме це, це моє чи партнера, а звідки воно у мене взялось і тд
На 100% здорових стосунків не існує. Повністю позбутись залежності неможливо. Кожні стосунки мають якісь ознаки співзалежності, хоч і мінімальні. Але людям з цим комфортно, немає абюзу, тощо.
З того, що допомогло мені, то це усвідомлення що я шукала в тих хворих стосунках. Які свої потреби задовольняла? Від яких страхів тікала? Що конкретно мені потрібно робити в житті, щоб не потрапляти на цей гачок.
Це насправді дуже неприємні речі про себе, гидкі.
Ще багато рефлексії, розуміння чому я відчуваю зараз саме це, це моє чи партнера, а звідки воно у мене взялось і тд
2
3
Наприклад, у мене це страх втратити стосунки, тому я їх і не будувала. Бо залежність - це не про стосунки) тому в нових я буквально борюсь з цим страхом, ніяких замовчувань, ніяких недоговорень, тощо. А це зовсім непросто)
Іще я легко впала в ті стосунки через фінансову залежність. Тому зараз я сфокусована заробляти. Мені не можна не заробляти. До речі, це допомогло мені почати заробляти більше) просто зрозуміла що від цього а лежить набагато більше, ніж мені здавалось
Іще я легко впала в ті стосунки через фінансову залежність. Тому зараз я сфокусована заробляти. Мені не можна не заробляти. До речі, це допомогло мені почати заробляти більше) просто зрозуміла що від цього а лежить набагато більше, ніж мені здавалось
3
1
Ніяк не зміняться, якщо він аб´юзер. У вас хибне мислення, щоб вийти з цього треба фізично вийти в першу чергу. Людина яка пролікувала свою жертвенність просто не зможе бути поруч з тираном і токсом, від них тошнитиме самодостатніх.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу