С начала войны вся семья спасалась от стресса конфетами - шоколадами. Сейчас вернулись к здоровому питанию. Стала в качестве сладостей пить колу и пепси без сахара. И... В какой-то момент почувствовала, что сладкое (торты, пирожные, молочный шоколад) больше не приносит мне удовольствие. И даже когда я их пробую, то они мне больше не вкусные.
Насколько вредны такие напитки? И можно ли выпивать каждый день пару стаканчиков чтобы убрать сахар из рациона, и легче переносить расставание с ним.
Начались проблемы с зубами. Не могу понять - совпадение (результат того что было до). или кола и пепси без сахара?
Насколько вредны такие напитки? И можно ли выпивать каждый день пару стаканчиков чтобы убрать сахар из рациона, и легче переносить расставание с ним.
Начались проблемы с зубами. Не могу понять - совпадение (результат того что было до). или кола и пепси без сахара?
2
2
17
0
вредные даже без сахара, перейдите на сухофрукты или делайте домашний шоколад без сахара, 10 мин и готово
2
1
2
В мене син захворів діабетом, від продуктів попереднього життя залишилась тільки кола зеро. Цукор не підіймає, досить багато її вживає. Чи корисно- розкажу років через десять) навряд вам хто зараз точно представить результати досліджень, тільки предполодження.
Там американцы выкатили уже новое исследование, что аспартам является онкогенным. У себя меняют рецептуру, ибо у них закон регулирует продажу потенциально опасных продуктов и напитков. А у нас нет). На самом деле хз как, когда и у кого что-то случится.. и случится ли.
3
1
на жаль, навіть кола зіро піднімає рівень цукру в крові, люди, котрі беруть собі цілодобовий моніторинг цукру, про це знають. Це здається нонсенсом, але це так.
Если вместо сахара(в пепси и коле зиро там присутствует, но точно не помню обе или один кто) аспартам-недавно вышло исследование, он вызывает рак, погуглите. Стевию и др заменители, думаю, просто еще не исследовали, или спецом не исследуют, нужно же деньги на чем-то делать)
1
Ну представьте, что вкусовые рецепторы подают в организм запрос на поступление углеводов, начинаются биохимические процессы, но углеводы не поступают. Разбалансировка эндокринной системы по-любому идет. Но если это какой-то небольшой период времени и чтоб отказаться от сахара - я думаю это не страшно.
2
1
масло какао+какао тертое+кероб
в идеале масла какао по весу столько сколько какао тертое+кероб вместе, но я обычно добавляю чуть больше какао и кероба
растопить на водяной бане и вылить в форму, и в холодильник на пару часов чтоб застыло. Сладко и вкусно.
добавить орешки, иногда добавляю воздушное киноа, можна сухофрукты, можно высушенные клубнику/малину добавить
в идеале масла какао по весу столько сколько какао тертое+кероб вместе, но я обычно добавляю чуть больше какао и кероба
растопить на водяной бане и вылить в форму, и в холодильник на пару часов чтоб застыло. Сладко и вкусно.
добавить орешки, иногда добавляю воздушное киноа, можна сухофрукты, можно высушенные клубнику/малину добавить
Где ж это все взять? В магазинах не найти такого. Я даже кероб не могу найти, не говоря уже об остальном. И я только молочный шоколад воспринимаю - дома такой не сделать(
я заказываю в интернет-магазине, сразу по кг беру всего. Ну молочный да, не получится, но и этот получается не горький черный, он за счет кероба сладенький, можно делать 1:1 масло какао+кероб, я всякие вариации пробую. Пробовала мед добавлять, но это так как эксперимент. Мне вкусно как есть, но я не сладкоежка, но у меня муж и дочка тоже его едят когда я делаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу