За какое время можно сбросить 12 кг?

Question

Знаю бакси• Изменено 12 февраля 2024

За какое время можно сбросить 12 кг?

Без особого вреда для здоровья .
Сколько калорий надо потреблять в день?
Без спорта, сейчас нет возможности.
Вес сейчас 73, нужен 61.

66 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-02-12T19:35:19+02:00

Нашли в капусте• 12 февраля 2024

1

https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua
я тут рахую

Answer 2 · 2024-02-12T19:35:21+02:00

Саджу все зарання• 12 февраля 2024

2

Я сбрасывала 62-49 за 4 месяца на релаксе

3

Answer 3 · 2024-02-12T19:35:28+02:00

Смурфик• 12 февраля 2024

3

3/4 кг в месяц если вес большой, если маленький 2

3

Answer 4 · 2024-02-12T19:37:08+02:00

Ответ дляСаджу все зарання

Я сбрасывала 62-49 за 4 месяца на релаксе

Что такое релакс?

Answer 5 · 2024-02-12T19:37:37+02:00

Ответ дляЗнаю бакси

Что такое релакс?

Это расслабленное состояние, когда без стресса

Answer 6 · 2024-02-12T19:38:09+02:00

Ответ дляСаджу все зарання

Это расслабленное состояние, когда без стресса

Ну сейчас это вряд ли получится, без стресса)

Answer 7 · 2024-02-12T19:38:30+02:00

Tammy21• 12 февраля 2024

7

А для чого потрібна конкретна вага?

Answer 8 · 2024-02-12T19:38:30+02:00

Ответ дляНашли в капусте

https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua
я тут рахую

А сколько калорий в день нужно потреблять?

Answer 9 · 2024-02-12T19:39:01+02:00

Ответ дляСмурфик

3/4 кг в месяц если вес большой, если маленький 2

Нормальна втрата ваги це до 1,5 кг в тиждень

Answer 10 · 2024-02-12T19:39:22+02:00

Ответ дляTammy21

А для чого потрібна конкретна вага?

Это мой вес, в котором я была 30 лет, мне в нем комфортно.

Answer 11 · 2024-02-12T19:39:32+02:00

Ответ дляЗнаю бакси

Ну сейчас это вряд ли получится, без стресса)

Причем тут это, я о том, что без всяких голоданий

Answer 12 · 2024-02-12T19:39:59+02:00

Ответ дляСаджу все зарання

Причем тут это, я о том, что без всяких голоданий

Аааа) сорри не поняла)

Answer 13 · 2024-02-12T19:40:28+02:00

Ответ дляЗнаю бакси

Это мой вес, в котором я была 30 лет, мне в нем комфортно.

Скільки вам років, 45-50? І який зріст?

Answer 14 · 2024-02-12T19:40:30+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Нормальна втрата ваги це до 1,5 кг в тиждень

Ну т.е за 6 мес реально?

Answer 15 · 2024-02-12T19:41:01+02:00

Смотря сколько вы расходуете.
Сколько двигаетесь.
Рацион 1300-1500 в день должен быть.
Ходить МИНММУМ час пешком ЕЖЕДНЕВНО.
Я худела с такого веса с ноября по май

Answer 16 · 2024-02-12T19:41:02+02:00

Ответ дляПочтальЁнша

Скільки вам років, 45-50? І який зріст?

Будет 45 рост 170

Answer 17 · 2024-02-12T19:41:04+02:00

Ответ дляЗнаю бакси

Ну т.е за 6 мес реально?

А рост у вас 1.50 или 1.80? Возраст?

Answer 18 · 2024-02-12T19:41:48+02:00

Ответ дляЧервона ікорка

Смотря сколько вы расходуете.
Сколько двигаетесь.
Рацион 1300-1500 в день должен быть.
Ходить МИНММУМ час пешком ЕЖЕДНЕВНО.
Я худела с такого веса с ноября по май

Супер. Ходить быстрым шагом или прогулочным?

Answer 19 · 2024-02-12T19:42:46+02:00

Ответ дляФокус-Покус

А рост у вас 1.50 или 1.80? Возраст?

Выше написала ) 170, 45 лет

Answer 20 · 2024-02-12T19:43:21+02:00

Ответ дляЧервона ікорка

Смотря сколько вы расходуете.
Сколько двигаетесь.
Рацион 1300-1500 в день должен быть.
Ходить МИНММУМ час пешком ЕЖЕДНЕВНО.
Я худела с такого веса с ноября по май

Отличный результат. Вы молодец!

Answer 21 · 2024-02-12T19:43:28+02:00

Ответ дляЗнаю бакси

Супер. Ходить быстрым шагом или прогулочным?

Хотите больший эффект ходите быстро.
Установите калькулятор расхода калорий на телефон.
И не ждите быстрых результатов.
Их не будет. Потеряете мотивацию.

Ну и потом держите себя в руках.
Соблюдайте двигательную активность и не разедайтесь

Answer 22 · 2024-02-12T19:44:13+02:00

Ответ дляЗаместитель Анонима

Отличный результат. Вы молодец!

Я тут когда-то тему создавала))
Боже, чего мне тут налепили только🤦‍♀️😁

Answer 23 · 2024-02-12T19:44:13+02:00

Ответ дляЗнаю бакси

Будет 45 рост 170

Місяці за 4-5 можете скинути. Але взимку худнути важче

Answer 24 · 2024-02-12T19:44:39+02:00

Ответ дляЗнаю бакси

Выше написала ) 170, 45 лет

Я вас младше на 10 лет.
Рост такой же.

Answer 25 · 2024-02-12T19:44:49+02:00

Ответ дляЧервона ікорка

Смотря сколько вы расходуете.
Сколько двигаетесь.
Рацион 1300-1500 в день должен быть.
Ходить МИНММУМ час пешком ЕЖЕДНЕВНО.
Я худела с такого веса с ноября по май

Класс, а какой вес до и после, если не секрет?
Я сейчас примерно как слева

Answer 26 · 2024-02-12T19:45:24+02:00

Ответ дляЧервона ікорка

Хотите больший эффект ходите быстро.
Установите калькулятор расхода калорий на телефон.
И не ждите быстрых результатов.
Их не будет. Потеряете мотивацию.

Ну и потом держите себя в руках.
Соблюдайте двигательную активность и не разедайтесь

Спасибо.

Answer 27 · 2024-02-12T19:45:34+02:00

Ответ дляАяВсёЗнаю

Класс, а какой вес до и после, если не секрет?
Я сейчас примерно как слева

72-60.

Сейчас 62-63

Answer 28 · 2024-02-12T19:45:46+02:00

Ответ дляЧервона ікорка

Смотря сколько вы расходуете.
Сколько двигаетесь.
Рацион 1300-1500 в день должен быть.
Ходить МИНММУМ час пешком ЕЖЕДНЕВНО.
Я худела с такого веса с ноября по май

Как худели, напишите ? Диета ? Спорт кроме хотьбы?

Answer 29 · 2024-02-12T19:45:55+02:00

Ответ дляЗнаю бакси

Что такое релакс?

Не ведитесь на такое))

Answer 30 · 2024-02-12T19:46:43+02:00

Ответ дляЧервона ікорка

72-60.

Сейчас 62-63

Я 62 🤔

За какое время можно сбросить 12 кг?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!