язззззь!!!• 17 февраля 2024
Рецепти здорових сніданків для схуднення.
Накидайте ідей, що у вас?
1
11
0
для схуднення потрібен дефіцит калорій. ’здоровою’ їжею у великих порціях прекрасно можна нажерти зайві кіло
7
Белковый омлет с овощами, творог с ягодами, бутерброд из цельнозернового хлеба, сыра, яйца пашот и листья салата. На ± 400 ккал.
1
по темі: зробіть пошук по каналу по слову ’сніданок’
в неї купа рецептів і ідей. вона один із самих поважаємих нутріциологів по здоровому харчуванню
в неї купа рецептів і ідей. вона один із самих поважаємих нутріциологів по здоровому харчуванню
3
1
1) Гречка, пару яєць, зварених у мішечок та салат з морської капусти
2) вище вже писали про омлет (яйця, трохи сметанки та 1 ст.л. якогось безглютенового борошна) + терта сира морква у якості салату.
Це мої фаворити.
2) вище вже писали про омлет (яйця, трохи сметанки та 1 ст.л. якогось безглютенового борошна) + терта сира морква у якості салату.
Це мої фаворити.
2 яйка, олівеова олія трохи вершкового масла трохи мʼяса і зелене насіння зелений салат багато кави без нічого багато чаю з молоком))
Вуглеводи тільки на сніданок і максимум ще трохи в обід. Вечеря - білкова (+салат) . Порції малесенькі (як у японців).
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу