Ушла и Пришла• 17 февраля 2024
Отпустить обиды из прошлого
Мне нужно написать на листе свои обиды и претензии к некоторым людям, они это не будут читать, этот лист я сожгу.
Но наверное есть страх что, когда я начну это описывать, что хотела забыть, то мне станет ещё хуже, расковыряю рану.
Надо преодолеть этот страх, или значит я не готова жить новой нормальной жизнью и цепляюсь за родное"болото"? Какой ваш опыт?
Но наверное есть страх что, когда я начну это описывать, что хотела забыть, то мне станет ещё хуже, расковыряю рану.
Надо преодолеть этот страх, или значит я не готова жить новой нормальной жизнью и цепляюсь за родное"болото"? Какой ваш опыт?
2
17
0
Якщо це дз від психолога, то пишіть, вона потім все поправить якщо що. Але мені ці всі листи не допомогли.
1
Мой опыт психотерапевта говорит о том, что ’ковырять’ надо)
Не станет хуже. Если вы это будете делать сами, глубже, чем вы можете пойти, вы не пойдете. Наша психика имеет свои естественные предохранители.
Риски есть, когда вам активно пытаются помочь углубиться, но понятия не имеют, как это делать правильно.
Не станет хуже. Если вы это будете делать сами, глубже, чем вы можете пойти, вы не пойдете. Наша психика имеет свои естественные предохранители.
Риски есть, когда вам активно пытаются помочь углубиться, но понятия не имеют, как это делать правильно.
1
3
*Благодаря*обиде я заболела раком(груди)
Лечение не помогает
Мне даже здесь советовали отпустить обиду и все наладится
А я не могу
Почти каждый день на протяжении 7 лет вспоминаю и плачу
Лечение не помогает
Мне даже здесь советовали отпустить обиду и все наладится
А я не могу
Почти каждый день на протяжении 7 лет вспоминаю и плачу
3
1
Писати листи це не ковиряти рану. Це як змивати бруд. І їх треба писати стільки, скільки потребує ваш стан. Спочатку це не звично, можливо зворушиться той біль, який колись відчували. Але згодом буде кайф. Головне, коли пишете, думайте лише про почуття і як їх передати на папір. Без очікувань. Потім все зрозумієте як це працює. Це реально звільнює і стає набагато легше на душі.
5
Я вела дневник, писала все туда, не сжигала, т.к.было ощущение, что в случае сжигания я как бы обесцениваю свой полученный опыт.
Потом перечитывала, снова плакала, дописывала новые страницы с уже другими чувствами. И так пришло освобождение. Через проживание.
А вообще, одного и того же, действующего для всех рецепта, нет. Каждый ищет сам, что ему подойдёт.
Потом перечитывала, снова плакала, дописывала новые страницы с уже другими чувствами. И так пришло освобождение. Через проживание.
А вообще, одного и того же, действующего для всех рецепта, нет. Каждый ищет сам, что ему подойдёт.
2
Обиды нельзя в себе держать
Я уже в этом убедилась
Но отпустить их очень сложно
Я не смогла
Отсюда и болезнь
Я уже в этом убедилась
Но отпустить их очень сложно
Я не смогла
Отсюда и болезнь
Надо делать. Потом становится реально легче. Я несколько таких практик делала, и каждый раз после завершения практики, как будто легче становилась, и как будто дышать легче. Прямо на уровне физиологии ощущения. Поэтому делайте.
2
Вам нужно проговорить ее , разобрать по мелочам
Я питалась забыть и только тут меня научили об этом говорить, а не прятать и обижаться
Я питалась забыть и только тут меня научили об этом говорить, а не прятать и обижаться
1
Я пыталась,но не могу простить,хоть ты тресни
И разбирала и проговаривала,но на следующий день опять слезы ручьём и все сначала.....
И разбирала и проговаривала,но на следующий день опять слезы ручьём и все сначала.....
Психолог скажет, что нужно простить,а я не могу
Что нужно отвлечься, а я тоже это не могу сделать
Что нужно отвлечься, а я тоже это не могу сделать
Долго рассказывать
Но все банально:родственники (близкие и мама)
Со стороны всё банально:квартирный вопрос(забрали мое)
Если напишу продолжение-напишут,что Тролль, никто не поверит,что такое возможно
Но все банально:родственники (близкие и мама)
Со стороны всё банально:квартирный вопрос(забрали мое)
Если напишу продолжение-напишут,что Тролль, никто не поверит,что такое возможно
Я тут в уме начала строить предложения, прикидывать, и тааак себя жалко стало, противно даже. Получается, что собственные неудачи я оправдываю плохими поступками других.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу