Носки на подтяжках• 21 февраля 2024
Кто всю жизнь на ПП?.
Вот прям стойко, без нарушений
Какие результаты ?
Какие результаты ?
1
26
0
ПП - для всіх поняття різне. Я не їм картоплю, макарони, біле борошно, рафіновані продукти , м´ясо і молочку з магазину 20 років, після народження старшого сина. І ще багато чого не їм
2
8
Гарним тілом в 42 роки, відмінним здоров´ям і прекрасним самопочуттям.
Я на відміну від вас маю чим радіти
Я на відміну від вас маю чим радіти
1
7
5
С нарушениями, иногда с уходом в зажор. Хотя мне достаточно просто соблюдать ПП, я люблю простую еду и уже больше 20 лет завтракаю соленой овсянкой на воде. Мне это действительно вкусно.
1
Я всю жизнь, но иногда могу и чипсы съесть, иногда и тортики или бургер. Но это иногда, а так в основном все правильное
2
Ну, я.
Результаты -
1. вес 47-48
2. выгляжу моложе своих лет на 5-7
3. не болею (даже простудой)
4. много енергии и легкости
5. красивое тело
6.нет целлюля
7. высокое либидо
8. нет отеков
9. нет прищей и морщин
10. красивая и гладкая кожа лица
11. нет скачков настроения как при употреблении сладкого
12. здоровые волосы
и тд
Результаты -
1. вес 47-48
2. выгляжу моложе своих лет на 5-7
3. не болею (даже простудой)
4. много енергии и легкости
5. красивое тело
6.нет целлюля
7. высокое либидо
8. нет отеков
9. нет прищей и морщин
10. красивая и гладкая кожа лица
11. нет скачков настроения как при употреблении сладкого
12. здоровые волосы
и тд
1
6
6
Не то чтобы прям на ПП, но пищевой мусор не едим всей семьей и давно. Стараемся покупать качественные продукты, овощи выращиваем на даче сами, мясо покупаем у местных фермеров, которых знаем лично и тд. Сахара едим мало, мука цельгозерновая и тд. Фастфуд не едим, выпечку делаем сами.
2
А какие конкретно у Вас ограничения?
Я убрала рафинированный сахар давно, только фрукты и мед понемногу, выпечку тоже, консервы. Короче приходится самой готовить почти всегда и брать провизию с собой.
Результаты Ваши очень впечатляют !
Я убрала рафинированный сахар давно, только фрукты и мед понемногу, выпечку тоже, консервы. Короче приходится самой готовить почти всегда и брать провизию с собой.
Результаты Ваши очень впечатляют !
Вынуждено придерживалась пп + фолан ная диета (легкая). И хлеба не ела лет 15+
Два года назад перестала и ..как с цепи сорвалась. Ем выпечку килограммами, пью колу все время :( Жареное. И даже яйца, которые мне нельзя.
Результат - +7 кг, сейчас 58 кг. Отечность, целлюлит, жирок на талии :) Гастрит, желчный...
Но - главные враги это мучное, колбаса и кола.
В общем - все хорошо в меру. И пп тоже.
Два года назад перестала и ..как с цепи сорвалась. Ем выпечку килограммами, пью колу все время :( Жареное. И даже яйца, которые мне нельзя.
Результат - +7 кг, сейчас 58 кг. Отечность, целлюлит, жирок на талии :) Гастрит, желчный...
Но - главные враги это мучное, колбаса и кола.
В общем - все хорошо в меру. И пп тоже.
На мучное больше всего тянет. Каждый раз когда прохожу мимо хлебных киосков , - это просто мучение. Боюсь, что тоже сорвусь когда-нибудь.
Зараз набіжать ’ жабки’ але я собі подобаюся і здоров´я в мене чудове. Фіз навантаження - ходьба кожного дня 7000 кроків, масаж сауна басейн - раз в тиждень.
8
Ответ дляНоски на подтяжках
У Вас все шикарно! 
Дякую, для мене важливо що я прикладаю мінімум зусиль.
Наверное, нужно себе позволять иногда и понемногу, чтобы психологических вопросиков не было - и чтобы не срываться )
Я вот не могу ’сидеть на диете’ - у меня тогда нервы. Просто знаю, что мне это не нужно. А ограничивать не могу себя )
Кстати - если тянет на сладкое, если сахар в норме - поговаривают, мало белка и жиров )
Я вот не могу ’сидеть на диете’ - у меня тогда нервы. Просто знаю, что мне это не нужно. А ограничивать не могу себя )
Кстати - если тянет на сладкое, если сахар в норме - поговаривают, мало белка и жиров )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу