Кондуктор автобуса• 22 февраля 2024
Худеем вместе?
Сидячий образ жизни привел к кошмару.
Планирую худеть. Давайте вместе. В чем идея - каждый день выкладывать свой вес, чтобы понимать прогресс. Кто со мной?
Планирую худеть. Давайте вместе. В чем идея - каждый день выкладывать свой вес, чтобы понимать прогресс. Кто со мной?
9
47
0
Була колись у такій групі підтримки, якраз тут зібралися)) Тікала, від цих придурошних куди подалі)))
13
68 разве это много? Я уже полтора месяца худею. Было 68, Сейчас почти 64, талия тонкая стала, ляхи ещё огого и пузико.
Давайте! Завтра в любое удобное время выкладываю фото ) планирую пока поголодать, дальше ПП и чуть потеплеет - бег.
Зачем голодать?) Что бы потом сорваться?. Сразу на ПП на свои калории с дефицитом и строго по меню питаться, всё, больше ничего не нужно.
Та ні, там всі професіональні худійці були з професійними порадами)) Вирішила худати сама, не професійно;)
3
А я сегодня худела, а завтра буду тортик печь)) Но то такое, завтра отпишусь. Набрала за зиму 3 кг.
1
Я не могу, хочу срочно избавиться от веса. Мне тяжело дышать, ходить, двигаться. Для меня это большая беда. Сначала голод, потом ПП.
нужно по определенной таблице высчитать свой каллораж. Для этого есть приложение или в интернете. Затем от полученных калорий отнимаете 10% и на них питаетесь. Вот у меня 1800 ккал. Но мне даже 1600 много, я обычно ем на 1400 и худею. Затем ем на больше и вес держится долго.
3
Ахах ))) я сначала сфоткалась на самих весах, увидела на фото несчастные глаза и попу, и решила переделать )))
3
Я хожу на спорт, и так уставать стала, иногда нет сил дойти домой. Написала врачу, шоб выписала мне таблеточек чтобы взбодриться, она назначила анализы. Я сдала, и у меня по 3м пунктам недостача. И если раньше я устала, но хиба ж мы не кони, надо! И шла. То сейчас, я такая, а все, у меня справка есть, я болею! Типа имею право😝 Узнала, что до конца абонемента еще 2 треньки, и пока не прийдут витамины с айхерба, не пойду, вот так! В честь этого решения выпила бутылку колы зеро сегодня, о какая я дерзкая😆
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу