На_оба_рот• 08 марта 2024
Посоветуйте напиток или блюдо, чтоб быстро давало сытость и надолго.
У меня лишний вес, хочется есть постоянно и большими порциями, но основные минусы в полноте и в том, что после еды хочется спать. Когда ем мало, то спать не хочется, но чувство голода бесконечное. Только единственное блюдо насыщает надолго и после которого не хочется спать - омлет. Вот поела и бодрая. Но каждый день омлет нельзя есть. Знаю, многие мясо советуют, но оно не подходит. Тяжесть в животе после него и все равно клонит ко сну, а через пол часа все равно хочется есть. Вот у омлета почему-то нет такого, он отлично насыщает на весь день, хотя тоже белок, как и мясо. Не знаю в чем его особенность. Вот читала еще про витаминные протеиновые напитки для спортсменов. Как думаете, если выпить немного этого протеинового напитка, то уходит ли чувство голода? Или это все фигня?
24
0
Так,протеїн це класна штука.
Це єдине що знімає в мене втому і сонливість як рукою. І їсти не хочу після нього. Єдиний мінус, вони мені всі настільки солодкі,що аж нудить інколи. Не розумію,навіщо їх роблять такими нудно-солодкими.Але я займаюсь спортом.
Це єдине що знімає в мене втому і сонливість як рукою. І їсти не хочу після нього. Єдиний мінус, вони мені всі настільки солодкі,що аж нудить інколи. Не розумію,навіщо їх роблять такими нудно-солодкими.Але я займаюсь спортом.
1
Незнаю, мені яєшня взагалі ні про що, через годину голодна. Якщо хочеться ситості при малій кількості калорій, мене спасає банальна варена куряча грудка + велика порція салату з капусти.
2
Я утром 150-200 гр гречки или риса съедаю и часов до 16:00 вообще есть не хочу.
А с чего выводы, что омлет каждый день нельзя?
А с чего выводы, что омлет каждый день нельзя?
Стакан йогурта без добавок + 1-2 ст.л. семян чиа - ощущение, как будто полноценно поел первое, второе и компот)))
1
Ответ дляКокошинЭль
О, привіт із 50х
Хто вам таке дурне сказав?))
Хто вам таке дурне сказав?))
Ну не знаю. Читала, что некоторые считают, как и вы, что это неправда. На себе не хочу проверять. Вдруг так, потом почистить сосуды от холестериновых блях нереально будет, а они провоцируют склероз, деменцию и инсульт.
1
Да и разнообразия хочется. Не на одних же яйцах сидеть)
Хочется чего-то легкого и насыщаемого надолго.
Хочется чего-то легкого и насыщаемого надолго.
Ось цей купую, колись тренер порадив. На сайті bcaa,смак бразильської кави найкращий,раптом що. Ще шоколадна помадка нормально,але кава кращий. Ванільний нудний що капець
Это такая баночка, как мороженое и 2579 грн? То есть в день на питание вы тратите 2579 
... Хотя, если вы из тех предпринимателей, кто 100 000 тыщ в месяц зарплаты получает, то может и норм. Но с моими 7 тыщ зарплаты 
... Хотя, если вы из тех предпринимателей, кто 100 000 тыщ в месяц зарплаты получает, то может и норм. Но с моими 7 тыщ зарплаты
2
Ответ дляНа_оба_рот
Это такая баночка, как мороженое и 2579 грн? То есть в день на питание вы тратите 2579 ... Хотя, если вы из тех предпринимателей, кто 100 000 тыщ в месяц зарплаты получает, то может и норм. Но с моими 7 тыщ зарплаты
... Хотя, если вы из тех предпринимателей, кто 100 000 тыщ в месяц зарплаты получает, то может и норм. Но с моими 7 тыщ зарплаты
Внимательно читайте. Там 2 кг,270 г. Это ведро большое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу