Залізна тьотя• 13 марта 2024
Что будет если перестать кушать?
Вот совсем
показать весь текст
57
0
В мене колись була вага 60 з чимось ,а стала 30 з чимось,і нічого не висіло навіть стрій не було,зуби теж на місць всі, волосся не помінялись тоді ,морщин не було
2
с вероятностью 99,9 умрет не автор, а мышь в ее холодильнике))) после того как автор сметет его содержимое
Лучше разгрузочные дни без еды раз в неделю
И подсчёт калорий, чем голодать 3недели
Похудеете, если нет серьезных болезней, но и не умрете, но потом будете лечить, плюс кожа обвиснет, мышцы все сгорят, работать не сможете, в принципе сил встать из кровати не будет
И подсчёт калорий, чем голодать 3недели
Похудеете, если нет серьезных болезней, но и не умрете, но потом будете лечить, плюс кожа обвиснет, мышцы все сгорят, работать не сможете, в принципе сил встать из кровати не будет
Ну ок , а як ? ПП?
Дієтолог творить дива , я рік назад схудла з 75 кг до 63 кг , під її чутким руководством... і не голодала , а їла 5 раз в день.
Дієтолог творить дива , я рік назад схудла з 75 кг до 63 кг , під її чутким руководством... і не голодала , а їла 5 раз в день.
Ні,стала вегетеріанка
Та їла виключно солодке більше нічого до 1000 калорій в день (цукерки,сматок тістечка тощо)
Поступово вага знижувалась
І ще присідала
Та їла виключно солодке більше нічого до 1000 калорій в день (цукерки,сматок тістечка тощо)
Поступово вага знижувалась
І ще присідала
1
Ви вперше голодуєте чи що? Так от я Вам розповім наслідки. Якщо не підготуватись і не зробити це правильно та плавно, то можна і в перший тиждень померти, на повному серйозі.
Спочатку у Вас заболить голова через відсутність глюкози. Потім накотить слабкість і болітиме шлунок. Через відсутність углеволів Вас шататиме й зірочки в повітрі ловитимите. А потім нерідко наступає інтоксикація, через увесь Ваш зашлакований організм і різку голодовку. Ви зможете максимум по стіночці ходити, або не зможете і поїдете по швидкій під крапельницю.
Зробіть на перший тиждень один розвантажувальний день, наприклад, на яблуках і воді, це безпечно. На другий тиждень зробіть два розвантажувальні дні, не підряд тільки. Наприклад, другий на кефірі чи йогурті без цукру, але не забувати про воду.
Два такі розвантажувальні дні на тиждень дадуть гарну встряску організму і суттєво вплинуть на калораж. Якщо ще в інші дні взяти нормальну здорову готову дієту, просту, без перекусів, то Ви за 2 місяці себе не впізнаєте.
Спочатку у Вас заболить голова через відсутність глюкози. Потім накотить слабкість і болітиме шлунок. Через відсутність углеволів Вас шататиме й зірочки в повітрі ловитимите. А потім нерідко наступає інтоксикація, через увесь Ваш зашлакований організм і різку голодовку. Ви зможете максимум по стіночці ходити, або не зможете і поїдете по швидкій під крапельницю.
Зробіть на перший тиждень один розвантажувальний день, наприклад, на яблуках і воді, це безпечно. На другий тиждень зробіть два розвантажувальні дні, не підряд тільки. Наприклад, другий на кефірі чи йогурті без цукру, але не забувати про воду.
Два такі розвантажувальні дні на тиждень дадуть гарну встряску організму і суттєво вплинуть на калораж. Якщо ще в інші дні взяти нормальну здорову готову дієту, просту, без перекусів, то Ви за 2 місяці себе не впізнаєте.
Як Ви хочете? Ввести розвантажувальні дні поступово та налагодити харчування чи муки бідного організму від неготовності до голодовок і інтоксикація?)
Прикол в тому, що після голодовки ще й отримаєте уповільнений метаболізм і наберете швидко все назад та зверху.
Прикол в тому, що після голодовки ще й отримаєте уповільнений метаболізм і наберете швидко все назад та зверху.
Я в першій половині дня буду їсти,а в другій вже ні
Можна посмоктати цукерочку ,щоб глюкоза поступила в організм
Можна посмоктати цукерочку ,щоб глюкоза поступила в організм
1
Це ж інтервальне голодування (ІГ) називається, тільки якщо без цукерки. Ну так тоді прочитайте основи, відгуки та варіанти й дотримуйтесь, якщо вважаєте що це зручніше.
Але скажу Вам щиро, як людина, яка теж мається з зайвою вагою все життя. По-перше, багато хто з лікарів вважає, що ІГ погано впливає на обмін речовин і потім Ви не зможете повернутися до достатнього чи звичного калоражу.
По-друге, якщо Ви їстимите що попало, а після обіду голодуватимите, то Ваш організм нічого не скине. Він звикне й тягнутиме ще більше апетиту, щоб запасти на період голоду, а Ви переїдатимите до обіду й вийдете в нуль навіть попри голодовку на пів дня.
Однак при налагодженні низькокалорійного меню і ще й з розвантажувальними днями впевнено худнутимите. Це не означає гризти одну моркву й гречку. Ви можете зробити досить смачне й просте меню, яке даватиме дефіцит калорій, а розвантажувальний день ще більше цьому сприятиме й зменшить шлунок.
Але скажу Вам щиро, як людина, яка теж мається з зайвою вагою все життя. По-перше, багато хто з лікарів вважає, що ІГ погано впливає на обмін речовин і потім Ви не зможете повернутися до достатнього чи звичного калоражу.
По-друге, якщо Ви їстимите що попало, а після обіду голодуватимите, то Ваш організм нічого не скине. Він звикне й тягнутиме ще більше апетиту, щоб запасти на період голоду, а Ви переїдатимите до обіду й вийдете в нуль навіть попри голодовку на пів дня.
Однак при налагодженні низькокалорійного меню і ще й з розвантажувальними днями впевнено худнутимите. Це не означає гризти одну моркву й гречку. Ви можете зробити досить смачне й просте меню, яке даватиме дефіцит калорій, а розвантажувальний день ще більше цьому сприятиме й зменшить шлунок.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу