Карма хамелеона• 09 апреля 2024
Виходить при похуданні піцу можна?
Якщо в мене на день 1400 кк має бути, я можу цілу піцу протягом дня з’їсти, плюс ще овочі якісь? 230 кк на 100 грам, виходить за 550 грам (це вся піца) йде 1150 кк
4
28
0
В окно смотрели двое)
Как вы вообще пришли к тому, что я смеюсь с выбора пиццы? Меня смешит, что не студенческая, например, а студент
пицца студент. Окончит обучение, будет пицца специалист
Как вы вообще пришли к тому, что я смеюсь с выбора пиццы? Меня смешит, что не студенческая, например, а студент
пицца студент. Окончит обучение, будет пицца специалист
8
Ответ дляКіма кепка
В окно смотрели двое)
Как вы вообще пришли к тому, что я смеюсь с выбора пиццы? Меня смешит, что не студенческая, например, а студент пицца студент. Окончит обучение, будет пицца специалист
Как вы вообще пришли к тому, что я смеюсь с выбора пиццы? Меня смешит, что не студенческая, например, а студент
пицца студент. Окончит обучение, будет пицца специалист
Студенческая тогда)
Ответ дляКіма кепка
В окно смотрели двое)
Как вы вообще пришли к тому, что я смеюсь с выбора пиццы? Меня смешит, что не студенческая, например, а студент пицца студент. Окончит обучение, будет пицца специалист
Как вы вообще пришли к тому, что я смеюсь с выбора пиццы? Меня смешит, что не студенческая, например, а студент
пицца студент. Окончит обучение, будет пицца специалист
а почему ’студент охолоджена’? должен быть ’студент охолодженИЙ’
Я тоже иногда также размышляю на эту тему)) Типа, если мне очень очень хочется, могу ли я слопать шаурму в обед и потом обойтись одним кефиром перед сном?) Действительно ли это тоже самое, как если бы я отдельно поела утром лаваш с соусом, в обед курицу с овощами и кефир на вечер? В теории да, конечно, логично, сумма каллорий такая же, но на практике чувствуется тут какая-то скрытая ловушка 😁☺️
А що не так з шаурмою? Курятина з овочами в лаваші і трохи соуса, не завжди жирного🤷♀️
Можна і піцу і шаурму. Просто, за ційлий день на одній піці ти голодний будеш.
Можна і піцу і шаурму. Просто, за ційлий день на одній піці ти голодний будеш.
Шаурму можно в обед, я покупаю иногда себе, но прошу БЕЗ соуса. В итоге имеем не вредный лаваш, полезный белок (мясо) и немного овощей (капуста зачастую).
И вечером мне после неё кушать не хочется.
Без соуса она сухая, но беру вместе с ней айран - и вполне можно так обедать))) как вариант чай, кофе.. что-то чтоб размягчать во рту шаурму😁
И вечером мне после неё кушать не хочется.
Без соуса она сухая, но беру вместе с ней айран - и вполне можно так обедать))) как вариант чай, кофе.. что-то чтоб размягчать во рту шаурму😁
1
Тут просто лякає мабуть, що їжа не низькокалорійна і з´їдена в один прийом бігом відкладеться))
Я після найменшої шаурми в обід можу спокійно не вечеряти, при цьому я часто не снідаю - лише кава. І от помітила, що при здоровій дієті з повноцінним здоровим сніданком-обідом-вечерею я ще й худну. А на інтервальному голодуванні, коли дозволяла собі періодично то піцу, то шаурму, вага просто не набиралась. Вийшло, що за власним досвідом мої голодні жорсткі обмеження нівелювалися, напевно, просто тією калорійною їжею, а при ситних низькокалорійних трьоразових дієтах був успіх. Тому й виникають питання.
Я після найменшої шаурми в обід можу спокійно не вечеряти, при цьому я часто не снідаю - лише кава. І от помітила, що при здоровій дієті з повноцінним здоровим сніданком-обідом-вечерею я ще й худну. А на інтервальному голодуванні, коли дозволяла собі періодично то піцу, то шаурму, вага просто не набиралась. Вийшло, що за власним досвідом мої голодні жорсткі обмеження нівелювалися, напевно, просто тією калорійною їжею, а при ситних низькокалорійних трьоразових дієтах був успіх. Тому й виникають питання.
Эх, можно и так, конечно. Но с соусом тааак вкууусно))) Разве что идеальный вариант - делать дома, с запеченной или отварной грудкой, сметаной или иным здоровым соусом. Но это ж не то))
Ні, абсолютно. А зараз, після здорової чіткої дієти з трьоразовим харчуванням я взагалі шокована. Голодовки ніби лиш пригальмували метаболізм, я після них ще трохи зверху набрала. А ситне харчування із сніданком, який я до цього десять років не їла, та обідом, який не влізає, пожвавили і дають результат. Ледь не забула, правда, у моїй дієті є розвантажувальні дні, але не голодні.
Просто я після двох місяців втомилась трохи і починаю гратися - то не снідаю знов, то шаурма))
Тому і про шаурму демагогії))
Просто я після двох місяців втомилась трохи і починаю гратися - то не снідаю знов, то шаурма))
Тому і про шаурму демагогії))
Як Ви мітко вгадали)) Так, середа - яблука, п´ятниця - кефір. Також чай можна, навіть з медом чи настійку шиповника. Щоб було цікавіше, беру яблука щонайменше трьох сортів різних, це все одно дешево і ненапряжно. А в кефірний день ще й досі не набридло скуповувати різні на пробу та також замінювати ряжанкою, йогуртами без цукру і т.д. Інколи навіть чекаю цих днів, тому що добре проходять (крім першого тижня) і приносять легкість та одразу гарний мінус в вазі. А ще заспокоюють совість після інколи жвавих вихідних))
Так на якій ви дієті? Не зрозуміла. Чи харчуєтеся інтуїтивно? Інтервальне мені теж нічого не дало, до речі. За 3 місяці вода пішла і все
1
Інтервальне працює коли ви снідаєте о 8й, вечеряєте о 16й. Якось так. Я снідала о 12й, вечеряла о 20й. Ага. Не спрацювало взагалі
Не працювало бо до 4 треба істи і все… пишуть, що вам потрібно бути активною і голодною.. а уві сні ви дуже мало калорій спалюєте, тому немає сенсу… але мені здається це дуже складно, тому лише планую, не можу наважитись
У мене, так би мовити, індивідуальна, бо розроблена лікарем під конкретні проблеми і смаки. Вона дуже проста, фактично пп - там яйця, курка, чорний хліб інколи, риба, салати і два розвантажувальних дні.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу