Оскорбляю всячески• 10 апреля в 01:34
Витамины, какие у вас в 45?
Все началось с того, что приехал друг молодости и в ходе беседы сказал что принимает целый набор витаминов. А ему 47 и он в отличной форме. Названия не знаю, но вкратце, для сосудов, витамин д, омегу, ещё занимается спортом, потому какой-то кальций ещё..
Я женщина, и мне 45 но все равно..мне тоже надо, я думаю. Кожа уставшая, вялая с виду. Правда я не пью алкоголь вообще и не курила никогда. В зал хожу. С едой не все хорошо, в смысле что многого не хватает в рационе есть проблемы с жкт.
Что можно себе приобрести для общего тонуса? Кому как и мне 45, что принимаете?
Я женщина, и мне 45 но все равно..мне тоже надо, я думаю. Кожа уставшая, вялая с виду. Правда я не пью алкоголь вообще и не курила никогда. В зал хожу. С едой не все хорошо, в смысле что многого не хватает в рационе есть проблемы с жкт.
Что можно себе приобрести для общего тонуса? Кому как и мне 45, что принимаете?
35
0
Спочатку здають аналізи,за результатами яких вам лікарь призначає щось, якщо є певні дефіцити. І не БАДи з херба, а аптечни препарати
3
1
Я бы рекомендовала сдать анализы, и потом подкорректировать рацион и целенаправленно пить БАД. Есть, конечно, и общее, то все почти всем подойдёт — витамин Д, омега, магний, витамины группы В и т.п.
Но все равно лучше знать для чего.
Поэтому лучше попасть к грамотную помощь нутрициолога
Но все равно лучше знать для чего.
Поэтому лучше попасть к грамотную помощь нутрициолога
2
1
Фігня це все і ненав´язлива реклама.
Усюди в світі відмовляються від безконтрольного прийому вітамінів - провокує онкологію.
Тому тільки за призначенням лікаря, при дефіциті, підтвердженому аналізами
Усюди в світі відмовляються від безконтрольного прийому вітамінів - провокує онкологію.
Тому тільки за призначенням лікаря, при дефіциті, підтвердженому аналізами
2
2
Ничего бады не провоцируют. Вот если есть подтвержденный диагноз онкология, тогда конечно много чего нельзя
Нє, бади не провокують, бо це не ліки. Їх можна пити, скільки влізе, не пошкодять. Навіть поможуть, бо ефект плацебо - велика сила
Я про вітаміни
Я про вітаміни
2
2
Витамины ничего не провоцируют. Некоторые б комплексы в огромных дозировках запрещены больным онкологией, витамины жирорастворимые накапливаются в печени, о чем написано в инструкции. Надо пить по нормам и все будет ок
Останні дослідження свідчать про інше, і доказові лікарі вже це враховують. А ви - хочете враховуйте, хочете, пийте собі
Ну приведите мне примеры доказательный исследований. Ссылки на статьи, только чтоб слепые плацебоконтролируемые и все как положено. Как людям давали витамины и ждали появления у них рака 
3
А, Е, Д, комплекс В, омеги, магний, калий, акулий хрящ и МSM. И аспірин для крови (высоко живу). И колаген. Но мне 49.
Ви мабуть не знаєте, що деякими вітамінами можна нашкодити. Передозувати.
Наведу приклад. Дитині призначали Кальцій, а її сипало. Перепрошували різні, і з Айхерб, і аптечні - реакція на всі.
Потім здали аналізи - а у неї й так кальцію більше норми, але він не засвоюється. Тому й реакція така.
Його передоз, а їй ще дають. Потім наслідки лікували довго.
Наведу приклад. Дитині призначали Кальцій, а її сипало. Перепрошували різні, і з Айхерб, і аптечні - реакція на всі.
Потім здали аналізи - а у неї й так кальцію більше норми, але він не засвоюється. Тому й реакція така.
Його передоз, а їй ще дають. Потім наслідки лікували довго.
Утром вит д 2000 и цинк 10 мг
В обед железо мягкое от солгар ( низкий ферритин и гемоглобин у меня)
Вечером иногда вспоминаю про магний для нервной системы т к ноги дергаются перед сном и в целом мы все в жутком стрессе из-за чего магний расходуется
В обед железо мягкое от солгар ( низкий ферритин и гемоглобин у меня)
Вечером иногда вспоминаю про магний для нервной системы т к ноги дергаются перед сном и в целом мы все в жутком стрессе из-за чего магний расходуется
Здавали аналізи, дивились від чого залежить його рівень.
По результатах призначали те, що потрібно.
В випадку доньки - вітамін Д. Хоча бувають інші причини, які не підтвердились.
По результатах призначали те, що потрібно.
В випадку доньки - вітамін Д. Хоча бувають інші причини, які не підтвердились.
2
Омегу можна і треба приймати і без аналізів.
Д3 варто перевірити лабораторно.
Феритін та гемоглобін - також.
Кальцій варто пити курсами у цьому віці.
Цинк також, і можна без аналізів.
Групу В також можна без аналізів курсами пити.
Д3 варто перевірити лабораторно.
Феритін та гемоглобін - також.
Кальцій варто пити курсами у цьому віці.
Цинк також, і можна без аналізів.
Групу В також можна без аналізів курсами пити.
Ответ дляПроработник
Ну приведите мне примеры доказательный исследований. Ссылки на статьи, только чтоб слепые плацебоконтролируемые и все как положено. Как людям давали витамины и ждали появления у них рака
Ага, британці, особливо NHS, зовсім ідіоти, масово відміняють вітаміни і все без золотого стандарту, по-вашому? Читаєте англійською - все для вас у відкритих джерелах з пруфами і вибіркою не в три каліки
1
1
Да не выйдет ничего. Десятки лет людям говорили, что витамины нужно есть жменями. Теперь десяток лет нужно говорить обратное. Или больше - чтобы поверили.
Я однажды о вреде бесконтрольного приема магния и витамина С заикнулась. О, такое было - еле ноги унесла :)
Я однажды о вреде бесконтрольного приема магния и витамина С заикнулась. О, такое было - еле ноги унесла :)
1
Та хай собі їдять на здоров´я, це ж тому, що хочуть жити вічно
Рак же теж - форма безсмертя
І я за природній добір, хай їдять собі вітамін С
Рак же теж - форма безсмертя
І я за природній добір, хай їдять собі вітамін С
1
Читаю на английском свободно и не нашла ни одной статьи, где бы проводились нормальные исследования связи витаминов и онкологии. Как найдете исследование, дайте, пожалуйста, ссылку, интересно стало зачем их прячут?
Порийтеся хоча б жовтій пресі для початку, наприклад, Dailymail, там зазвичай навіть на пальцях пояснюють статті із серйозних медичних журналів. Дуже удобно
1
Що і треба було довести 
Коли пустобреху нема чим обгрунтувати власні фантазії , він так однотипно відповідає_))
Коли пустобреху нема чим обгрунтувати власні фантазії , він так однотипно відповідає_))
Комментарии к ответу