Капитошечка• 10 апреля 2024
Що ви сьогодні їли?
Опишіть свій раціон
3
30
0
вівсянку з бананом
круасан з яловичиною і овочами
шаурму з курячим філе гриль і овочами з соусом на кефірі і сметані
круасан з яловичиною і овочами
шаурму з курячим філе гриль і овочами з соусом на кефірі і сметані
Хлопья с йогуртом, два банана,2 бутерброда с печеночным паштетом, паста с соусом песто, салат руккола с помидором, говяжий гуляш, овощной суп, конфета шоколадная, яблоко. И я голодная И жду ужин
Выпила кофе утром
Потом приготовила львовский сырник, немного его слопала, а пока готовила пихала в рот, что лежало неровно - немножко вафелек, яблоко и стейка кусок вчерашний, валялся в холодильнике одиноко.
Пока все. Но вот думаю сгонять за винцом.
Потом приготовила львовский сырник, немного его слопала, а пока готовила пихала в рот, что лежало неровно - немножко вафелек, яблоко и стейка кусок вчерашний, валялся в холодильнике одиноко.
Пока все. Но вот думаю сгонять за винцом.
Омлет з сиром, свіжий огірок.
Шматок Зебри, чай.
Салат з свіжих овочів, шматок чорного хліба, 3 шматки тушкованого м´яса.
Ще пиріжок з лівером з´їм трохи пізніше)
Шматок Зебри, чай.
Салат з свіжих овочів, шматок чорного хліба, 3 шматки тушкованого м´яса.
Ще пиріжок з лівером з´їм трохи пізніше)
Моцарелла, кава з молоком, 250 гр лохини це сніданок. В обід огірок,орзо з креветками і цукіні, шоколадка з чаєм, потім лате в кав´ярні, вдома шматок білого хліба і 2 шматки сала, кола 0. Вечеряти мабуть вже не буду. Ніяк не налаштуюсь на нормальне харчування, маю трохи депресію після пологів і ніяк з неї не вийду,заїдаю всі невдачі і нерви,на себе в дзеркало дивитися не можу,дитина дуже активна.
Кусочек лимонного кекса + кофе+ 2 конфеты птичье молоко
Три крылышка куринных+кусочек хлеба+ свежий огурец
Три крылышка куринных+кусочек хлеба+ свежий огурец
Три бутерброда с сыром и филе курицы, банан, две зефирки. Еду сейчас домой, готова слона съесть. Вот как умерить свой аппетит, чтоб остаться в дефиците??
Утром круасан с капучино , в обед лазанью. Сейчас сделаю овощную пиццу на ужин и бокал шардоне.
1
Сніданок- омлет з 2- яєць, пів огірка свіжого
Обід- борщ зелений
Вечеря- тушкована квашена капуста + філе курки
Ще яблука, кекс один, сирок глазурований, какао, чай, сік
Дохрена виходить всього
Обід- борщ зелений
Вечеря- тушкована квашена капуста + філе курки
Ще яблука, кекс один, сирок глазурований, какао, чай, сік
Дохрена виходить всього
Утром кофе с молоком. Сахар не ем. Завтрак овсянка и авокадо. Обед и ужин (два в одном)-рис, спаржа, мясная колбаска. Сейчас капучино пью.
Пів грейпа, 2 чашки кави заварноі, 1 чашка розчинної, 1 лате розчинне, 5 хлібців вівсяних, салат з редиски, помідорів і огірка з майонезом 150 гр, 1 яблуко, 1 шоколадний пломбір, 1 чашка кефіру. Все.
2
Ответ дляКоролева ганделику
Как будто все едят клиновый листочек раз в день и все 
Там меня в холодильнике к чаю ждет вафельный тортик еще, зовет 
Хто такой клИновый лист))?
Хто такой клИновый лист))?
1
Фігню всяку. Шмаиок торту. Пару бутерів з паштетом і хлібцями, макарони з сиром кисломолочним, овочів багато. Кефір
Блинчик с маслом
Хумус и шарик моцареллы
Запеченная рыба
Пюре с жаренным яйцом затертое сыром
А что?
Хумус и шарик моцареллы
Запеченная рыба
Пюре с жаренным яйцом затертое сыром
А что?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу