Кава з адреналіном• 13 апреля 2024
Я смогла похудеть, я в шоке
Бегала каждый день по пол часа в костюме сауна. Перестала есть сладкое - булки, конфеты. И -10 кг за 2 месяца. Я в шоке. 10 лет не могла скинуть больше 5.
6
29
2
65
0
Совершенно не голодала. Просто сладкое перестала есть. Заказывать десерты. Пила просто кофе без ничего
1
16
2
Аааа, ну ясно.
В 45 так не вийде схуднути відмовившись лише від солодкого і бігати півгодини
В 45 так не вийде схуднути відмовившись лише від солодкого і бігати півгодини
4
28
1
2
Не скажу что прям вообще не ела. Но не покупала сникерсы к кофе, сладкую выпечку, мороженое. Могла сьесть 1 маленькую печеньку с кофе иногда
5
1
Резко худеть ничего хорошего, я за 3 месяца на 10 похудела, пол головы волос посыпалось, кожа не айс, надо постепенно + спорт нормальный
5
1
Чого це? У меня получилось, хотя полностью не отказывалась. Просто есть меньше всего стала, и бег бонусом. Прекрасно
3
Ну да.. наверное. Я еще 2 раза в неделю ходила на фитнес. Но до бега тот фитнес был до задницы. Не скинула ни килограмма. Бег подключила и начало помогать
Спорт і відмова від солодкого дозволяє мені лише не набирати, тримати вагу. Для схуднення треба набагато більше
9
Первые 5 минут ок. Потом жарко, потеешь. К концу пробежки капли катятся по ногам. После 30 минут, даже 20 белье можно выжимать. Если просто идти то в нем не потеешь. Нужно именно бежать
я и не ем сладкое, булки, и не люблю, но увы вес растет. 
Рада, что хоть у кого-то получается скинуть.
Рада, что хоть у кого-то получается скинуть.
2
не понимаю, как это может работать. организм выводит всю влагу, обезвоживается. как это поможет сжечь жир? это тупо обезвоживание, попьете водички и влага вернется
8
В 29 я худела без гидрокостюма на 15 кг. Сейчас 41, вес стоит: спорт есть, сладкое мучное не ем
2
Ну, может бег помог похудеть. Фитнесс 2 р в неделю+бег каждый день. С почками, Слава Богу, все гуд
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу