Кава з адреналіном• 13 апреля 2024
Я смогла похудеть, я в шоке
Бегала каждый день по пол часа в костюме сауна. Перестала есть сладкое - булки, конфеты. И -10 кг за 2 месяца. Я в шоке. 10 лет не могла скинуть больше 5.
показать весь текст
6
29
2
65
0
Мне сейчас 40 — отказалась от сладкого, мучного , фруктов
Крайне редко картофель
Хожу в зал на групповые кардио
3 месяца - 3 кг
Вес 95 кг, стал 92. Хотя бывает утром просыпаюсь становлюсь на весы а там снова 95
Крайне редко картофель
Хожу в зал на групповые кардио
3 месяца - 3 кг
Вес 95 кг, стал 92. Хотя бывает утром просыпаюсь становлюсь на весы а там снова 95
4
бег и фитнес это хорошо. а с этим костюмом я бы не злоупотребляла все-таки, лично мне кажется, для организма вредно так сильно влагу терять
2
Поговоримо років через 15-20. В 42 я так і їла 1 печенюшку до кави. Ніколи ніякі тістечка, торти чи солодкі булки мене не цікавили. Снікерсиитасінше теж не люблю, купую 1-2 рази на рік. Років з 25 чай та кава без цукру. І от за війну +5кг. І це при тому, що в мене 2 рази на тиждень тренування з затратами 550-650 кал.
Вік! Це дуже важливий фактор. Рада за вас, тепер головне утримати цю вагу
Вік! Це дуже важливий фактор. Рада за вас, тепер головне утримати цю вагу
3
1
Они не полезные, мягко говоря. Я в таких шортах пришла на шейпинг 21 год назад, так тренер мне выписала прочухана) Сказала категорически в них на занятия не приходить! Сейчас мне смешно, потому что я тогда хотела похудеть при 55 кг и 172 см 
И 21 год 
А сейчас наела лишних 15 кг, и похудеть не получается, т.к. жор на нервной почве. И хочется именно сладкого.. Так хочется смыть всё лишнее, как в клипе ’Anybody seen my baby’
И 21 год А сейчас наела лишних 15 кг, и похудеть не получается, т.к. жор на нервной почве. И хочется именно сладкого.. Так хочется смыть всё лишнее, как в клипе ’Anybody seen my baby’
3
Я когда-то прочитала,что наше тело постоянно стремится вернуться к своему максимальному весу. Т.е. если были 76 - к ним и будет стремиться.
Это значит, что расслабляться нельзя вообще. Придётся и дальше контролировать меню.
Это значит, что расслабляться нельзя вообще. Придётся и дальше контролировать меню.
В 42 завела коханця молодшого. Схудла як має бути, рекомендую)))) тільки беріть одруженого, щоб потім мозок не виносив)))
2
6
Он вредный. Нарушает теплообмен. Тепло должно отводиться, а костюм не даёт. Кроме того, есть заболевания, при которых он противопоказан. Например, у меня фиброма по-женски, так этот костюм при ней противопоказан, как и сауна.
А, и запах от костюма после физ. нагрузки тот ещё ((
А, и запах от костюма после физ. нагрузки тот ещё ((
3
То есть ушла вода, а не жир. Вода вернется. Нужно работать над тем, чтоб жир переходил в мышцы. С костюмом не злоупотребляйте.
мне тоже понравилось )))
можно еще: я просто перестала есть, пью только воду, и о чудо, похудела, а раньше, когда ела, не худела!
можно еще: я просто перестала есть, пью только воду, и о чудо, похудела, а раньше, когда ела, не худела!
Ответ дляПетриківна
Они не полезные, мягко говоря. Я в таких шортах пришла на шейпинг 21 год назад, так тренер мне выписала прочухана) Сказала категорически в них на занятия не приходить! Сейчас мне смешно, потому что я тогда хотела похудеть при 55 кг и 172 см И 21 год
А сейчас наела лишних 15 кг, и похудеть не получается, т.к. жор на нервной почве. И хочется именно сладкого.. Так хочется смыть всё лишнее, как в клипе ’Anybody seen my baby’
И 21 год А сейчас наела лишних 15 кг, и похудеть не получается, т.к. жор на нервной почве. И хочется именно сладкого.. Так хочется смыть всё лишнее, как в клипе ’Anybody seen my baby’
это вы про роллингов? помню клип, но не помню, кто там что с себя смывал 
Ага, нема дурних, мені в серпні в Болгарію на море їхати, треба тримати форму))) в вересні можу поділитися)))
А я не можу з 5 скинула 2 і все стоїть. А ле в мене вага норм по всім параметрам, просто не подобаюся собі(
Ответ дляГалябалована
это вы про роллингов? помню клип, но не помню, кто там что с себя смывал
Ага, про них) Та вы шо, это невозможно забыть!!) Пенсионерка в теле смыла с себя лишний жир в дУше, и получилась Анжелина Джоли!!
За 1,5 месяца 10кг. Ничего не обвисло, кроме бега всегда занималась с гантелями дома, и пресс да
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу